apa de castravete este suc de castravete cu lămâie lichefiată și îndulcită, o băutură răcoritoare de vară cu toate proprietățile castravete pentru slabit, în plus față de restul beneficiilor atribuite castraveților în general și apei de castravete în special.

A smoothie de castravete Este aproximativ 90% apă și nu are deloc calorii, o scrisoare de intenție excelentă dacă dorim să obținem o băutură răcoritoare de slăbire pentru vară. Dar ar fi absurd să consumăm castravete pentru slabit unic și exclusiv

În toată acea apă de castraveți, în plus, această legumă concentrează un număr mare de proprietăți interesante care o fac o legumă foarte completă: este diuretică, bogată în vitamine antioxidante, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, conține substanțe benefice pentru ficat etc. Prin urmare, este convenabil să se includă castraveții în dietă în mod regulat.

Nu e de mirare că dieta castravetilor este una dintre cele mai recurente vara, deoarece castravetele este o leguma de sezon vara si este legat de proprietăți de castravete în a ajuta la slăbit, pe lângă cele menționate deja.

Apa de castravete făcută așa cum vă vom arăta mai jos, nu ar fi doar o bază inevitabilă dacă se practică dieta cu castraveți, ci este, de asemenea, o băutură recomandată în orice dietă de slăbire, precum și pentru oricine dorește să se hidrateze vara cu băuturi răcoritoare ca acestea:

Cum se prepară apa de castravete

Există mai multe formule pentru a prepara această apă proaspătă fenomenală; de fapt, una dintre cele mai frecvente, apă de castravete cu lămâie, Ar fi în sine un tip de limonadă răcoritoare în care castravetele ar avea, desigur, un rol clar. Aceasta este tocmai rețeta pe care o vom oferi și așa cum veți vedea, este cum se face apa cu lamaie din suc de castravete concentrat.

face

Ingrediente pentru 2,5 litri de apă de castravete

  • 1 castravete mediu
  • 2 litri de apă rece
  • 4 lămâi
  • 8 linguri de zahăr brun
  • Gheaţă

Făcând castraveții apă

  1. Spălați castravetele foarte bine și tăiați câteva felii subțiri care vor servi pentru a decora paharele mai târziu.
  2. Se toarnă restul de castravete tocat împreună cu jumătate din apă și zahărul în paharul unui blender și se obține smoothie-ul de castraveți.
  3. Se toarnă restul de apă rece într-un ulcior și se strecoară peste el smoothie de castraveți.
  4. Strângeți lămâile și adăugați sucul de lămâie în ulcior. Se amestecă.
  5. Serviți apa de castravete mereu rece cu niște felii de castraveți și cu gheață după gust.

Opțional, puteți adăuga felii subțiri de lămâie sau portocală la paharele cu apă de castraveți, care vor da apei de castravete niște atingeri dulci și colorate, precum și niște frunze de mentă sau mentă, dacă dorim să întărim senzațiile răcoritoare ale acestei băuturi.

Acest videoclip arată cum se face apa de castravete, Dar cu o nuanță, și anume că se folosește castravetele curățat, ceea ce nu recomandăm să facem dacă ceea ce dorim este să profităm de toate proprietățile castravetelui, mai ales când mai târziu vom strecura sucul de castravete:

De asemenea, dacă vrem să facem apă de castravete pentru slăbit, Ne putem lipsi de zahăr și putem folosi aproximativ o linguriță și jumătate de stevie lichidă ca îndulcitor natural. Ceea ce credem că este necesar este să îndulcim apa castravetelor într-un fel sau altul, astfel încât aroma sa să fie optimă.