Prima aplicație specializată în diete ajunge în Spania, cu nutriționiști profesioniști și monitorizare zilnică personalizată.

ciuda faptului

Patricia Godoy este dietetician-nutriționist pentru aplicația Nootric.

Este clar că fitnessul și tehnologia converg din ce în ce mai mult. În ciuda faptului că sunt două domenii complet diferite, proliferarea dispozitivelor electronice (smartphone-uri, tablete etc.) a deschis o lume de posibilități în domeniul formării și sportului în general. Pe lângă monitorizarea activității fizice, de ceva vreme, sunt adăugate și aplicații cu diete personalizate. După cum comentează Patricia Godoy, dieteticianul-nutriționist al lui Nootric, „fără îndoială sunt instrumente care facilitează antrenamentul și atingerea obiectivelor de oriunde, adaptându-se pe deplin la stilul de viață al fiecăruia”.

Cerință de bază

Dar, în ciuda faptului că găsim din ce în ce mai multe aplicații mobile privind nutriția sportivă care ne permit să proiectăm și să creăm diete pe baza a ceea ce se intenționează a fi realizat, trebuie să fim foarte atenți, deoarece nu toate sunt utile sau recomandate. Pentru specialistul nootric „este esențial și esențial ca după această aplicare, toate dietele să fie supravegheate de un nutriționist și, de asemenea, să fie sănătoase și echilibrate. Pe de altă parte, aceștia ar trebui să ia în considerare întotdeauna și să ia în considerare feedback-ul de la pacient pentru a vedea cum se simt etc. "

Plecând de la această cerință fundamentală, adică faptul că nu aplicația în sine oferă sfaturi, ci că există un nutriționist real și un expert în domeniu, avantajele pe care le au sunt evidente. „Pe de o parte, aveți confortul de a avea specialistul în orice moment și posibilitatea de a adapta dieta la ritmurile de antrenament. Toate acestea fără a face o programare sau a merge la consultație. Pacientul nu trebuie să aștepte sau să călătorească ”, spune Patricia.

Ce permit aplicațiile nutriționale?

Pornind de la toate aceste puncte cheie, o aplicație nutrițională îi va permite practicantului de fitness sau utilizatorului de sală să atingă toate obiectivele pe care și le-a stabilit, de la hipertrofie până la tonifiere sau slăbire. „În cazul aplicației nootrice, mai întâi alegeți unul dintre planuri, cel care se potrivește cel mai bine obiectivelor sau motivațiilor dvs. Apoi, specialistul din spate face un studiu nutrițional și vă contactează. Odată realizat studiul, dieta personalizată pe care nutriționistul o va urma zilnic prin fotografii pentru a evalua mesele, a răspunde la întrebări etc. Toate acestea datorită discuției cu expertul ”, explică Godoy.

Avantajele acestui tip de aplicație constă în faptul că, fiind în contact continuu cu utilizatorul, modelul dietetic și meniul pot fi modificate oricând și adaptate zilelor de antrenament sau de intensitate mai mare sau mai mică a exercițiului efectuat. „În plus, se pot face recomandări cu privire la administrarea suplimentelor nutritive care pot îmbunătăți performanța și rezultatele”, explică dieteticianul-nutriționist. „Desigur, întotdeauna sub consiliere profesională și ori de câte ori este necesar, evitând în orice moment consumul lor fără cunoștințe sau control”.

Dietele personalizate și supravegheate

Dietele care sunt marcate prin această modalitate de aplicație mobilă trebuie să fie întotdeauna „total personalizate și cu o monitorizare zilnică de către nutriționist. Modificările sau modificările vor fi făcute de expertul însuși în funcție de gusturile și obiectivele fiecăruia ”, detaliază acestea din nootric.

În ceea ce privește cât de des trebuie să le modificați, dietele care se desfășoară printr-o aplicație de acest tip se schimbă de obicei în fiecare săptămână „în principal din cauza varietății de alimente pe care pacientul o va avea”, explică Patricia. „Ideea este să te adaptezi ritmului tău de viață, antrenament etc. pentru a mânca sănătos și a-ți atinge obiectivul. Modificările se fac pe baza acestor parametri. "

Deși există din ce în ce mai multe aplicații despre nutriția sportivă, principiul principal, așa cum explică expertul, „trebuie să fie întotdeauna menținerea sănătății, astfel încât ajustările dietei trebuie făcute întotdeauna dintr-un punct de vedere sănătos și fără a pune în pericol alimentația corectă a utilizatori. Fie că sunteți în căutarea creșterii masei musculare sau dacă trebuie să slăbiți, trebuie să propuneți întotdeauna o dietă care să fie adaptată tipului de activitate fizică pe care o faceți ".