Dacă îți place mancare sanatoasa, îți va plăcea rețeta noastră pe bază de sparanghel. Este ușor, hrănitor și foarte gustos. Deci, mergeți mai departe și încorporați sparanghel, deoarece sunt bogate în potasiu, fier, vitamine și au și ele foarte puține calorii. Un aliment care are multe beneficii pentru corpul nostru și pe care îl puteți găti în multe moduri diferite. Dar dacă aveți nevoie de câteva idei, la OneHowTo.com vă explicăm cum se gătește sparanghelul.

gătește sparanghelul

  • O caserolă mică
  • Cuptor cu microunde
  • Recipient special și capac

În primul rând, nu uitați să curățați sparanghelul așezându-i sub un jet de apă proaspătă. Și pentru a le face mai ușor de gătit, nu uitați să îndepărtați partea dură și, de asemenea, partea moale. În acest fel, vă va fi mai confortabil gatiti sparanghelul.

Următorul pas va fi să le fierbeți în apă, dar nu folosiți prea mult și nu le lăsați prea mult. Aproximativ cinci minute va fi suficient timp pentru gatiti sparanghelul. Și când sunt gata, îi puteți scurge și vă puteți bucura de gustul delicios al sparanghelului.

Deși un alt mod bun de a gatiti sparanghelul este să le gătești la cuptorul cu microunde. O rețetă incredibil de ușoară și rapidă, care este la îndemâna oricărui bucătar amator și fără experiență.

Ce trebuie să faci este să folosești un vas special cu microunde, în care poți gatiti sparanghelul. Umpleți recipientul cu un ¼ de apă și apoi adăugați sparanghelul, care ar trebui să fie foarte curat.

Lăsați sparanghelul să gătească cu puterea maximă a cuptorului cu microunde și timp de aproximativ 3 minute. Dar nu uitați să acoperiți recipientul cu un capac special pentru cuptor cu microunde fierbe sparanghelul corect.

Dacă după acel moment nu sunt încă moi, vă recomand să părăsiți sparanghel în cuptorul cu microunde încă câteva minute. Deși, desigur, timpul va depinde de gusturile bucătarului.

Sunt gingașe încă? În acest caz, savurați aroma de sparanghel pentru a însoți oricare dintre felurile dvs. de orez, legume, carne ... Așa cum am promis, gatiti sparanghelul este o rețetă incredibil de ușor de făcut. Și acum nu uitați să ne spuneți propriile sugestii și idei.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se gătește sparanghelul, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de alimente și băuturi.