Găsiți acest blog

Cum se prăjesc ouă fără ulei

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicatii

prăjesc
prin SmallRecipes

Cine nu iubește un delicios ou prajit? Unul dintre cele mai nutritive alimente pe care îl putem găsi practic oriunde în lume. Experții spun că nu este un aliment care ar trebui abuzat, mai ales dacă vrem să ne bucurăm de un stil de viata sanatos, dar adevărul este că gătit fără ulei obținem un mare beneficiu pentru corpul nostru.

Rețeta pentru ouă de nor care are atât de mult succes pe rețelele de socializare este de fapt o altă versiune alternativă pentru gatiti ouale cu mai putine calorii, doar în acea versiune aveți nevoie de un cuptor, iar de data aceasta îl vom găti în tigaie.

Astăzi vă spunem trucul de a găti ouă fără a folosi ulei

Ceea ce am nevoie?

Practic oul, o tavă antiaderentă bună și capacul acestuia.

  1. Va trebui să încălziți tigaia și apoi să adăugați oul.
  2. Acoperiți apoi tigaia, astfel încât oul să se gătească cu aburul pe care îl generează.
  3. Și voila, scoate-ți oul cu ajutorul unei linguri cu fante și bucură-te de toată aroma sa fără picătură de ulei.

Și dacă nu am garanții că tava mea nu se va lipi?

Atunci va trebui să te întorci spre el Apă.

  1. Este același proces doar ca adăugarea de apă în tigaie și așteptarea să fie foarte fierbinte.
  2. Adăugați oul și acoperiți tigaia, lăsând un spațiu mic pentru ca aburul să scape (în acest caz oul se gătește rapid, păstrându-și toată aroma).

Deși suntem siguri că mai mulți vor recurge la îmbrăcarea ei cu o stropire bună de ulei de măsline extra virgin de cea mai bună calitate.