Un stil de viață sedentar și o dietă slabă au devenit principalul responsabil pentru multe dintre tulburările care afectează sănătatea. Pe scurt, ambele obiceiuri împiedică buna funcționare a unor organe precum: rinichii, ficatul și intestinele, care sunt responsabile de purificarea deșeurilor din organism.

Când aceste organe nu funcționează corect, se acumulează toxine în fluxul sanguin. Ca urmare, persoana este expusă la diferite disconforturi și chiar la boli.

Când toxinele intră în contact cu celulele și alte țesuturi, ele produc reacții negative în fiecare dintre sistemele corpului. Ca urmare, calitatea vieții este considerabil redusă.

din fericire, există alimente și băuturi ale căror proprietăți ajută la detoxifierea organismului și, prin urmare, „Purificați sângele”. În continuare, vă spunem care sunt acestea.

1. Infuzie de brusture

purifică

Brusture a cărei infuzie susține funcționarea organelor excretoare pentru a reduce prezența toxinelor în sânge. Prin urmare, ajută la purificarea substanțelor precum acidul uric. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie doar de:

Ingrediente

  • 1 linguriță de brusture (5 g).
  • 1 cană de apă (100 ml).

Pregătirea

  • Adăugați lingurița de brusture la o cană de apă clocotită, lăsați-o să se odihnească și treceți-o printr-o strecurătoare.
  • Consumați-l de două ori pe zi, timp de 7 zile la rând.

2. Infuzie de bătrân

Bătrânul este o plantă cu proprietăți laxative și de curățare care poate fi utilizată în procesul de curățare a sângelui. Proprietățile sale astringente și antiinflamatoare îmbunătățesc sănătatea ficatului și a rinichilor, chei pentru detoxifiere. Aportul perfuziei sale ajută la:

  • Consolidați sistemul imunitar.
  • Îndepărtați metalele grele.
  • Reduceți excesul de grăsime.
  • Controlează colesterolul.
  • Preveniti infectiile.
  • Îmbunătățiți circulația.

Ingrediente

Pregătirea

  • Se toarnă o cană de apă clocotită peste lingura de soc și se lasă acoperită 10 minute.
  • După acest timp, filtrați lichidul cu o strecurătoare și consumați-l.
  • Se bea timp de 7 zile la rând, la fiecare două luni.

3. Infuzie de urzică

Infuzia de urzică este un demachiant foarte eficient, ideal pentru purificarea sângelui. Are agenți diuretici, deci servește drept complement pentru tratamentul afecțiunilor hepatice și renale.

Ingrediente

  • 1 lingură de urzică (10 g).
  • 1 cană de apă (100 ml).

Pregătirea

  • Adăugați o lingură de urzică într-un castron cu apă și fierbeți timp de 5 minute.
  • Scoateți-l de pe foc, lăsați-l să se odihnească 10 minute înainte de a bea.
  • Pentru a profita de beneficiile sale, vă recomandăm să consumați această băutură zilnic, timp de 2 săptămâni la rând.

Infuzie de sarsaparilla

Sarsaparilla este o plantă a cărei infuzie poate ajuta la purjarea toxinelor din sânge, lipidele în exces și acidul uric. Cum? Prin promovarea eliminării lichidelor reținute în țesuturi.

Pe de altă parte, această perfuzie ajută la restabilirea funcției rinichilor și la reducerea răspunsului inflamator. Printre altele, contribuie la îmbunătățirea activității celulare și metabolice a organismului, optimizând astfel funcțiile respective.

Ingrediente

  • 1 lingură de sarsaparilla (10 g).
  • 1 pahar de apă (250 ml).

Pregătirea

  • Aduceți ceașca de apă la fierbere și, când ajunge la fierbere, adăugați sarsaparilla.
  • Reduceți căldura la minimum și gătiți timp de 3 minute.
  • După acest timp, treceți-l printr-o strecurătoare, lăsați-l să se odihnească și consumați-l.
  • Se bea o cană pe zi, timp de 10 zile la rând.

Apă fierbinte cu lămâie

Deși există mulți detractori în ceea ce privește consumul de apă cu lămâie, acesta continuă să fie una dintre cele mai utilizate băuturi pentru creșterea aportului de lichide și creșterea frecvenței urinării.

Se consideră că apa caldă cu lămâie stimulează curățarea ficatului și a intestinelor și, prin urmare, ajută la purificarea sângelui. Mai ales când bei pe stomacul gol.

Cu toate acestea, singurul lucru care este cu adevărat dovedit este că apa de lămâie, datorită fructul conține vitamina C și alți nutrienți esențiali care ajută la întărirea sistemului imunitar.

Ingrediente

  • Sucul de ½ lămâie.
  • 1 pahar de apă (250 ml).

Pregătirea

  • Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie și diluați-l într-un pahar cu apă caldă.
  • Luați primul lucru în fiecare zi, în fiecare zi.

Aspecte de luat în considerare

Amintiți-vă că aceste băuturi, prin ele însele, nu vindecă nicio afecțiune. Sunt pur și simplu băuturi care te ajută să te hidrateze și, la rândul tău, să te ajute să elimini fluidele reținute. Prin urmare, nu trebuie să neglijați obiceiurile bune sau să nu aruncați niciodată indicațiile medicului dumneavoastră. Amintiți-vă, sănătatea dvs. este cea mai importantă.