Actrița Kate Hudson a spus că a îngrășat 27 de kilograme (27,27 kilograme) în timpul sarcinii. Dublați ceea ce este recomandat. Potrivit lui Kate, ea a mâncat totul în timpul sarcinii. (continuați mai jos)

născut-o

Trebuie să ne amintim că Kate este o actriță faimoasă la Hollywood, așa că trebuie să fie extrem de slabă și, prin urmare, să aibă grijă de silueta ei. În timpul sarcinii, ea a dat frâu liber poftei și poftei.

Cât de mult actrița care a mâncat o halbă de înghețată pe zi și că toată lumea din jurul ei a fost îngrijorată de ea, dar că nu și-a făcut griji pentru greutatea ei.

După ce a avut copilul ei, Kate a avut o afacere cu filmul, așa că a avut motive întemeiate să slăbească. Bebelușul tău cântărea peste 11 kilograme (peste 5 kilograme), dar totuși a acumulat multe kilograme de grăsime pură. Slăbesc în felul următor:

Lucrând cu un antrenor. Kate a făcut mult exercițiu, a spus mai multor emisiuni de televiziune că va face 2 până la 3 ore pe zi timp de 2 luni și uneori 3 ore pe bicicleta staționară pentru a-și recâștiga silueta. Programul său a inclus antrenament aerob și greutate.

A urmat o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați . Această dietă a limitat unele fructe și nu am mâncat cereale. Cu alte cuvinte, am mâncat doar proteine ​​și legume, acest lucru este similar cu faza mai strictă a dietei Atkins și a dietei South Beach. Cu această dietă timp de 2 luni, oricine slăbește.

Mese frecvente. De asemenea, Kate a mâncat mese mai mici pentru a menține foamea sub control. Nu se știe dacă își alăptează bebelușul.

În patru luni, Kate a pierdut cele 60 de lire sterline acumulate și a revenit la 118 lire normale pentru filmul „Raising Helen” (Raising Helena). Kate are 5'6 "(aproape 1,68 m), după cum puteți vedea, este foarte slabă.

Kate arată campionată și a trebuit să slăbească rapid pentru că avea o afacere cu filmul. Dar dacă munca ta nu este legată de silueta ta, nu este nevoie de aceste extreme, încetul cu încetul poți pierde greutatea acumulată, dar cel mai bine este să nu ajungi la extremul creșterii atât de mari în timpul sarcinii. Majoritatea mamelor pierd greutatea pe care o câștigă într-un an.