formate

Pe piață există diferite moduri de a consuma ghimbir, ceai proaspăt, uscat, praf, ghimbir, murături, conservate, confiate sau ca supliment în capsule, pastile ... De asemenea, îl vând în ulei pentru a fi folosit ca aromoterapie sau în creme pentru a pune le pe piele.

Îl puteți cumpăra în piețe, magazine mari, în magazine specializate în vânzarea suplimentelor, în plante medicinale și mai ales pe internet, unde puteți găsi toate formatele disponibile.

ghimbir proaspăt sau uscat

Dacă doriți să începeți să folosiți ghimbirul ca aromă în preparatele dvs., ghimbirul proaspăt este o opțiune excelentă. Este foarte ușor de utilizat, precum și ghimbirul uscat.
Când mergeți să cumpărați ghimbir proaspăt, asigurați-vă că tulpina este fermă și netedă la atingere. Dacă este ridat este un semn că a fost acolo prea mult timp deshidratându-se.

Cum să păstrezi ghimbirul proaspăt?

Dacă folosiți ghimbir proaspăt în mod regulat, îl puteți lăsa pe tejghea și va dura o săptămână. Pentru a-l păstra mai mult timp îl puteți înfășura într-o pungă sau un recipient etanș și va dura cel puțin 3 săptămâni. De asemenea, îl puteți îngheța și stoca timp de 3 luni, apoi doar tăiați-l în bucăți pentru al utiliza.
Nu curățați niciodată ghimbir proaspăt dacă nu îl utilizați imediat.

pulbere de ghimbir uscat

Ghimbirul uscat este o opțiune confortabilă care își păstrează toate proprietățile. Durează destul de mult, cel puțin un an. Dar odată cu trecerea timpului pierde aroma și potența.

Sunt disponibile ghimbiruri organice sub formă de pulbere organică.

Ceaiuri de ghimbir sau ceaiuri de ghimbir

Piața oferă o mare varietate de ceaiuri de ghimbir. Ghimbirul este ideal pentru a prepara ceai, deoarece la fel ca lămâia își îmbunătățește aroma în acest moment. Există multe combinații în care vă puteți bucura de proprietățile sale atât la cald, cât și la rece. Puteți cumpăra ghimbir combinat cu ceai alb, ceai oolong, ceai verde, ceai negru, pu-erh, ceai matcha sau cu rooibos.

Suplimente de ghimbir

Rădăcina proaspătă de ghimbir își păstrează toată aroma și proprietățile. Cu toate acestea, suplimentarea cu ghimbir vă păstrează și vă oferă toate vitaminele și mineralele, toți compușii săi antioxidanți și antiinflamatori. Cu toate acestea, nu uitați că suplimentele sunt utilizate pentru a completa o dietă sănătoasă, variată și bogată în nutrienți.

Când cumpărați supliment de ghimbir:

  • Asigurați-vă că achiziționați un produs de calitate.
  • Urmați instrucțiunile producătorului pentru utilizare și depozitare.
  • Căutați aditivi precum arome sau îndulcitori artificiali, zahăr, amidon, conservanți, lapte, soia, lactoză, grâu, gluten, sodiu, pește sau drojdie. Vrei să cumperi ghimbir natural, nu te lăsa păcălit.
  • Nu utilizați dacă sigiliul de sub capac este rău sau deschis.

Ghimbir

Faceți cunoștință cu această mâncare magnifică. Folosit din cele mai vechi timpuri ca condiment și ca medicament datorită proprietăților sale excelente.

9 beneficii ale ghimbirului

Știința a studiat numeroasele beneficii ale ghimbirului. Ameliorează digestia, flatulența și greața, ajută la pierderea în greutate, ajută la durerile menstruale.

Cum să luați ghimbir

Aflați utilizările ghimbirului, diferitele sale formate și doza recomandată.

Efecte secundare ghimbir

Ghimbirul fiind un aliment natural nu are de obicei efecte secundare, cu toate acestea, în unele cazuri, poate provoca dureri de stomac, diaree, tulburări gastro-intestinale.

Ghimbir pentru slăbit

Ghimbirul este bun pentru slăbit? Cercetătorii au demonstrat că ajută la scăderea în greutate, scade pofta de mâncare, crește termogeneza.

Cum se plantează ghimbir

Cultivați ghimbir în propria casă și obțineți un ghimbir organic de calitate. Intrați și urmați sfaturile noastre.

Rețete de ghimbir

Cele mai bune 14 rețete cu ghimbir. Adăugați-l la dieta dvs. și beneficiați de proprietățile sale.