Condimentele sunt cele care pot transforma un aliment bland într-un aliment plin de savoare și nuanțe. La fel, aceste condimente pot fi benefice sănătății, deoarece au proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatoare, printre altele.
Mai mult, ajuta la arderea grasimilor corporale într-un mod natural pentru a putea atinge obiectivul dorit fără niciun risc dar, mai presus de toate, pentru a menține greutatea echilibrată.
Așadar, astăzi vă prezint câteva condimente care pot fi marii voștri aliați! Luați notă și începeți să vă condimentați mâncarea acum!
Curcumă
Principiile sale active (curcuminiode) au proprietăți anticancerigene, antifungice, antiinflamatorii, detoxifiante și antiparazitare.
În plus, aceste principii împiedică, de asemenea, formarea radicalilor liberi, iar cei care s-au format, îi neutralizează.
Chiar ajută la creșterea fluxului de bilă, care accelerează procesul de metabolizare și elimină toxinele din organism, blocând formarea grăsimii corporale.
Scorţişoară
Pe lângă faptul că au o aromă incredibilă, studiile arată că scorțișoara ajută la controlul nivelului zahărului din sânge a pacienților cu diabet de tip 2.
Stimulează secreția de enzime care contribuie la arderea glucozei și îmbunătățește eficacitatea insulinei.
Și dacă nu era suficient scade pofta de mâncare și calmează anxietatea, fiind perfect pentru cei care au o dietă de slăbit.
Piper
Pe de o parte, crește secreția de endorfine, hormoni care calmează durerea și a pus o dispoziție bună. Pe de altă parte, pierde în greutate și acest lucru se datorează mâncărimii ajuta la arderea celulelor adipoase și previne retenția de lichide.
Şofran
Acest condiment are mari virtuți. Merită menționat faptul că activează metabolismul și ajută la menținerea unei bune digestii.
De asemenea minimizează apetitul, deoarece stimulează senzația de sațietate pentru perioade lungi.
Ghimbir
Datorită calității sale termogene, îmbunătățește căldura corporală și crește metabolismul, reducând absorbția grăsimilor.
Conform medicinei Ayurveda, ghimbirul este eficient pentru reumatism și inflamație.
În plus, are efecte antioxidante, anticancerigene și antidepresive.
Acum că știi ce condimente care ajuta la arderea grasimilor, încorporează-le în mesele tale treptat și profită la maximum de ele.
Nu uitați că practicarea unei activități fizice și un stil de viață sănătos fac parte din această lucrare de slăbit.
Ultima actualizare: 04.09.2016 la 12:03
Absolvent în gastronomie de profesie și bucătar experimental prin vocație. Cu un stil de viață sănătos și responsabil, care trece de la alimentația sănătoasă și antrenament constant. Profil Linkedin
- Exerciții de antrenament de forță acasă pentru a arde grăsimi și pentru a obține mușchi frumoși
- Exerciții pentru a pierde în greutate acasă 7 tipuri de burpee pentru a arde grăsimi și mușchi pe tot corpul GQ
- Care este formula și adevăratul secret pentru a arde grăsimile și a pierde în greutate
- Cum să slăbești rapid Rutina de ardere a grăsimilor
- Exerciții de ardere a grăsimilor care funcționează pentru motocicliștii Moto1Pro