antrenor

Există multe aplicații atât pentru Android, cât și pentru iPhone care te ajută, ca și cum ar fi un antrenor personal virtual, să urmezi un tabel de exerciții pentru a te forma.

Cu toate acestea, această compilație de videoclipuri realizate de sportiva Samantha Clayton pentru Herbalife, va face antrenamentul pentru orele de fitness mai plăcut, având un ghid de pași de urmat pentru a vă exercita ca antrenor personal

Pentru cine este cursul de monitorizare fitness?

Antrenorilor fizici, managerilor de gimnastică sau persoanelor în general care vor să învețe să se mențină în formă folosind elementele pe care le ai în jurul tău și fără mașini suplimentare.

Ce pot învăța cu cursul de fitness?

Veți învăța principalele tehnici de ardere a grăsimilor și vă puteți tonifica corpul fără a fi nevoie de dispozitive sau mașini mari. Programul este împărțit în 54 de videoclipuri dezvoltat de Samantha Clayton, printre cele mai proeminente capitole, veți învăța:

1. Exerciții de spate
2. Cum să faci pod pentru a ridica piciorul
3. Consolidați mușchii flexori
4. Exerciții cardiovasculare distractive
5. Exerciții de ardere a grăsimilor
6. Cum se fac ghemuituri perfecte
7. Exerciții în stil yoga pentru a elibera tensiunea
8. Antrenamente explozive avansate
9. Provocări abdominale
10. Cum să începeți un plan de exerciții fizice

… Și așa mai departe până la 54 de videoclipuri diferite pentru a afla toate trucurile pentru a fi în formă.

Acces la curs pe monitorul Fitness

Curs premium: Dacă doriți să fiți profesionist în fitness, vă sugerăm acest curs de antrenor mixt în diferite orașe din Spania cu practici garantate prin contract Da curs de engleză online gratuit pentru înregistrare.