sanz

29 iunie Sipore de fructe uscate naturale

Bună din nou, tuturor!

Astăzi vă prezint o modalitate delicioasă de a îndulci în mod natural crema de cereale pentru micul dejun. Dacă începeți să mâncați mai conștient, mai respectuos cu mediul și mai armonios pentru corpul uman, poate ați introdus deja la micul dejun creme cu cereale integrale. În general, la început, este puțin dificil să se desprindă de pâinea uscată, prăjită, învelită în gem și unt cu care suntem obișnuiți, așa că astăzi am creat acest compot cu care vă puteți însoți crema, astfel încât schimbarea este din ce în ce mai ușor. Vă asigur că dă o notă INCREDIBILĂ.

De data aceasta am păstrat compotul într-un borcan etanș, fără să-l zdrobesc, dar in general il trec prin blender astfel încât să rămână sub formă de sirop sau gem, pe care îl folosesc din când în când pentru a-mi îndulci deserturile preferate:) (este de murit!)

Și poți avea și puțin din acest compot cu unt de migdale sau alune deasupra pentru acele momente în care te simți ca un „dinte dulce”. Așa că vedeți, acest compot este minunat.

Stafidele, caisele uscate, prunele și curmalele sunt fructe uscate delicioase pe care natura ni le oferă. Consumul său este foarte recomandat, deși este întotdeauna recomandabil să le hidratezi un pic, astfel încât să nu usuce prea mult corpul.

Prună uscată are efecte foarte benefice la persoanele care au multă uscăciune în corp și căldură excesivă în intestin. Totuși, dacă se urmează o dietă corectă, ar trebui consumată sporadic ... (cred că este de la sine înțeles de ce)

În ceea ce privește piersici uscate, Recomand întotdeauna să le cumpărați pe cele care sunt ECOLOGICE, deoarece cele care nu își datorează culoarea portocalie coloranților de sulf. Urechea bună este cea de culoare mahon, în timp ce cea portocalie are coloranți.

Ei bine am spus! Acum să vă bucurați de crema de cereale cu acest minunat sirop sau compot ... că vă place.
RANDUL TAU!
Ați încercat deja la micul dejun creme cu cereale integrale?
Care este versiunea ta preferată?
Spuneți-mi în comentariile de mai jos, îmi place să aud noutățile noastre!:)

CUM SE FACE COMPOTUL DE FRUCTE USCATE:

Porții: 700 ml de compot

• Prune uscate: 1 cană

• Caise uscate: 1 cană

• Apă: 2 1/2 cani

• Baton de scorțișoară: 1 crenguță


CUM SE FACE COMPOTUL DE FRUCTE USCATE:

1. Într-o oală punem toate fructele uscate împreună cu apa și le punem la înmuiat timp de 2 până la 8 ore.

2. După acest timp punem oala pe foc împreună cu un praf de sare și scorțișoară. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minimum și gătiți timp de 1 oră.

3. Treceți prin mixer dacă doriți. A se păstra într-un recipient etanș la frigider

Durează aproximativ 10 zile depozitate la frigider

Dacă doriți să vedeți mai multe rețete ale acestora în întreaga lume ... faceți clic, împărtășiți și răspândiți conștientizarea!

Bucătarul dvs. de bucătărie sănătoasă, naturală și energică