grup

Cursuri de grup pentru a elibera stresul și a simți adrenalina

Dacă sunteți o persoană cu provocări care caută să elibereze stresul zilei și să simtă adrenalină, ar trebui să alegeți între clase de grup, cum ar fi:

Lupta corp la corp: arte marțiale fără contact la ritmul muzicii care te vor face să te simți ca un super erou.

Program de foraj: antrenament care combină forța, cum ar fi genuflexiuni, flotări, trageți, cu mișcări inspirate din sporturi precum patinajul, schiul, fotbalul și cu mișcările de locomoție a animalelor. Accelerați metabolismul punând FIT fără a fi nevoie de dietă.

Instruire Beat: o clasă funcțională pentru rezistență și tonifiere cu greutăți. În fiecare zi se lucrează un anumit grup muscular, combinat cu o bandă de alergat sau cu vâsle pentru a maximiza arderea caloriilor. Este un antrenament complet de fitness.

Tempo: Este o clasă de biciclete de interior, care are faze cardio pe fazele de bicicletă și sub-bicicletă pentru a întări întregul corp. Susținut de lumini colorate care merg în funcție de intensitatea clasei și de muzica spectaculoasă.

Cursuri de grup pentru a vă simți în aer liber

Dacă sunteți o persoană căreia îi place să se simtă liber și pur și simplu să transpire și să lase ziua în urmă, avem ceea ce aveți nevoie:

SCURGERE: Cursuri de ciclism în interior în care nu vom vorbi despre tehnică, calorii sau cadență, vom vorbi despre emoții, veți cânta melodiile cu ochii închiși sau veți țipa în timp ce transpirați și vă antrenați simțindu-vă ca o petrecere în camerele noastre cu lumini și muzică.

Cursuri de dans: avem diferite stiluri în care profesorii noștri vă vor învăța să dansați. Te vei simți împuternicit, liber și te vei distra.

Yoga: nimic ca Yoga pentru a părăsi stresul, a părăsi anxietatea și a trăi în acest moment, îmbunătățind în același timp flexibilitatea și forța interioară.

Pilates: cea mai bună alternativă la nivel mondial pentru a îmbunătăți postura, echilibrul, respirația și elibera mintea.

Cursuri de grup pentru sportivi în aer liber

Clubul Runners: Avem un club de alergare pentru a vă antrena în interior, cu forța și tehnica de a alerga mai bine pe stradă și de a preveni rănile.

ECHIPĂ: Clasa de biciclete de interior potrivită pentru bicicliști, îmbunătățește-ți performanța și tehnica în timp ce asculti muzică bună și te motivează să oferi mult mai mult.

Există întotdeauna o clasă ideală pentru dvs., pentru emoțiile voastre, bătăile inimii, mușchii, mintea și corpul, aici suntem pregătiți să vă pregătim pentru viață în fiecare spațiu, în fiecare întâlnire și mai bine dacă este într-un grup.