cursuri

Cursuri de hidroaerobie la ABORDARE!

Un instructor instruit și cu experiență merge la locul clasei (Laureles, Envigado, Poblado, Sabaneta, printre altele). Locul clasei poate fi o unitate rezidențială, casă sau unitate care are la dispoziție servicii de piscină.

Hidroaerobii sunt un exercițiu care caută să lucreze forța și tonifierea musculară, efectuând mișcări corporale cu impact redus în apă pentru articulații.

Programul nostru este menit să mențină tonusul muscular și să profite de calitățile terapeutice ale apei pentru a îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor.

Caracteristici ale programului

- Este o activitate recomandată pentru adulți și adulți mai în vârstă.

- Elimină impactul suferit de articulații atunci când se exercită pe alte suprafețe, prin urmare servește ca terapie musculară.

- Crește efortul depus de mușchi și articulații, datorită rezistenței exercitate de apă.

- Întărește majoritatea grupurilor musculare și crește eficiența metabolică, reducând riscul de boli.

- Dezvoltă elasticitatea corpului.

- Se recuperează după leziuni cerebrovasculare.

Cursuri personalizate în Medellín

În acest program, instructorul este concentrat tot timpul să răspundă nevoilor specifice ale elevului său.

Aceste cursuri private sunt recomandate celor care au nevoie de un rezultat specific pentru un grup muscular, caută mai mult confort și siguranță având un profesor exclusiv, printre altele.

Acest serviciu este exclusiv pentru unele zone ale orașului.

Cursuri de grup în Medellín

Acest program este recomandat celor care caută să efectueze activitate fizică, să împartă costurile serviciilor și, la rândul lor, să rămână într-un spațiu de dispersie și interacțiune socială.

Metodologie

Timp pe sesiune:

Instrumente:

Tuburi plutitoare (butoaie), Theraband (elastic), altele.

Instructorul evaluează obiectivele pe care elevii săi le caută cu serviciul:

- Menținerea tonusului muscular.

- Întărirea și flexibilitatea grupelor musculare specifice.

Pe baza celor de mai sus, profesorul își va proiecta sesiunile în așa fel încât să răspundă cerințelor grupului.

Fiecare sesiune constă dintr-o încălzire și o serie de exerciții în apă (aerobă sau întăritoare) folosind instrumentele menționate anterior. La sfârșitul fiecărei sesiuni, va exista o perioadă de întindere.

Tarifele noastre

  • Curs de înot personalizat la HOME - Valoare: 55.000 $ clasa X.
  • Clasa de înot 2 persoane ACASĂ - Valoare: 139.000 USD X persoană (include 4 clase).
  • Clasa de înot 3 persoane ACASĂ - Valoare: 110.000 USD X persoană (include 4 clase).
  • Clasa de înot 5 persoane ACASĂ - Valoare: 74.000 dolari fiecare X 4 clase.

Ne amintim că serviciile noastre sunt la domiciliu și trebuie să aveți servicii de piscină.

Nu vă gândiți de două ori, solicitați cursul privat sau cereți mai multe informații !

Ați putea fi, de asemenea, interesat de alte cursuri private de înot în Medellín