Vă propunem un plan care vă va ajuta să îmbunătățiți rezultatele Acción Verde.
Slim down: cu anghinare, care ajută la scăderea în greutate.
Funcția digestivă și intestinală: anghinare, mesteacăn, păpădie și clor. Acestea contribuie la o funcție digestivă și intestinală normală
- Când te ridici
1 pahar de apă cu sucul unei lămâi
- Micul dejun
1 ceai verde cu una dintre aceste opțiuni pentru a alege:
1 felie mare de pâine de secară cu roșii și ulei
2 biscuiți integrali cu 0% brânză proaspătă
1 castron de ovăz laminat cu băutură din soia
2 felii de pâine spelta cu dulceață ușoară de prune
2 fursecuri bogate în fibre cu 2 kiwi
- Mijlocul diminetii
20ml Green Action biManán dizolvat în 1 pahar de apă sau infuzie și 2 bucăți de fructe proaspete
- Alimente
Alegeți una dintre aceste opțiuni:
Salată de varză de grătar și creveți
Spanac sotat cu usturoi și biban de mare copt
Salată de salată și piept de curcan la grătar
Pui la cuptor cu legume
Broccoli la aburi și sepie la grătar
Desert: Infuzie de ceai verde cu lămâie
- La jumătatea după-amiezii
20ml Green Action biManán dizolvat în 1 pahar de apă sau infuzie și 1 iaurt 0% MG cu
2 nuci sau stafide
- Masa de seara
Alegeți una dintre aceste opțiuni:
Conopida sote și piept de pui la grătar
Salată de salată verde, castravete și roșii și 1 frigărui de calamar
1 felie de pâine de secară și omletă de sparanghel verde
Supa de legume si 2 frigarui de curcan la gratar
Salată de roșii și pește la grătar
Desert: 1 ceai verde
- Cele mai recomandate fructe proaspete:
Zmeură, kiwi, lime, lămâie, mandarină, mure, nectarină, ananas și pepene verde.
Cele mai recomandate legume și legume:
Chard, nasturel, broccoli, varza si varza, dovleac, ceapa, varza, andive, sparanghel, spanac, salata verde, ardei, ridichi, ciuperci, rucola si rosie.
4 comentarii la „Dacă vrei să slăbești ...”
Scrierea dvs. este grozavă și există o mulțime de informații pe care nu știam că le aveți
învățat, acest spectaculos . Am vrut să vă redau spațiul care
v-ați dedicat, cu mulțumiri infinite, pentru a sfătui oameni ca mine
Hahaha.
- Trucuri pentru a slăbi 4 trucuri pe care ar trebui să le ai în vedere dacă vrei să slăbești rapid
- Pierdere în greutate trucuri Zece obiceiuri pe care ar trebui să le urmezi la micul dejun dacă vrei să slăbești fără efort
- Dacă vrei să slăbești, mergi la cumpărături! Media1
- Dacă vrei să slăbești, evită cele patru sfaturi ultraprocesate pentru a le reduce în dieta ta
- Trucuri pentru a slăbi Informațiile pe care trebuie să le știi dacă vrei să slăbești în timpul Crăciunului și să nu le ai