Șase din zece persoane care se înscriu într-un centru de fitness nu depășesc trei luni de permanență. Aici, o privire asupra mediului care ne înconjoară, a cadrelor didactice și a activităților ... Fără a înceta să preia conducerea.

sport

Știm cu toții cât de greu este să faci activitate fizică ca parte a unui stil de viață și nu ca o obligație. Începem și ne oprim de nenumărate ori. Găsim întotdeauna un motiv pentru a justifica abandonul, chiar știind numeroasele sale beneficii, care au fost deja depășite prin „slăbit” sau „fiind în formă”.

Știm că exercițiile fizice ne schimbă starea de spirit, ne ajută să dormim mai bine și să reducem stresul ... Beneficii fundamentale pentru ritmul vieții pe care o ducem. Acestea sunt motive mai mult decât importante pentru a adăuga instruire în viața noastră pentru totdeauna.

Dar nu ne conformăm. Potrivit unui studiu realizat de compania Body Systems, specializată în fitness de grup și managementul sălii de sport, cifra medie de afaceri a membrilor într-un club sau centru sportiv este foarte mare. Șase din zece persoane care iau inițiativa înscrierii nu depășesc trei luni de permanență.

„Motivație”, cuvântul cheie

Cauzele pentru care oprim activitatea fizică sunt multiple și studiate de psihologi sportivi și specialiști în resurse umane din cluburi și săli de sport. Cel mai greu lucru pentru ei, peste tot în lume, este să-și păstreze membrii.

În prezent, dacă practicantul nu este un auto-motivator înnăscut excepțional, cu toții avem nevoie de un grad ridicat de motivație. Acest lucru depinde de modul în care profesioniștii abordează partenerii, având ca axă principală ceea ce este relevant pentru ei. Pare evident dar în practică nu este îndeplinit.

Activitatea fizică ajunge să fie impusă, seamănă cu tortura sau este pur și simplu plictisitoare. Mergem într-o sală de gimnastică, iar recepționerul mestecă gumă în timp ce ne dă o broșură decolorată și emite doar monosilabe pentru a explica serviciile pe care le oferă. Ca să nu mai vorbim de ceea ce căutăm. Ca să nu mai vorbim că ne ascultă!

Apoi, există o mulțime de profesori care sunt preocupați doar de impunerea activităților de care sunt fanatici. Știu tehnicile pe care le folosesc, dar le lipsește voința și pregătirea pentru a interacționa cu noi, studenții.

Deși manifestăm că încetăm să mergem pentru că nu avem timp sau nu ne oferă programele, lipsa unui tratament bun, indiferența și impunerea celor care ne conduc par să fie combinația explozivă a motivelor reale de dat sus.

O altă problemă o reprezintă abordările sălilor de gimnastică: pentru a face parte, se pare că trebuie să fim „în prealabil” în formă. Ele generează discriminare cu cei care au nevoie și doresc să înceapă formarea. Vând sănătate, dar, într-adevăr, sunt mai aliniați cu exhibiționismul.

Avem nevoie de o schimbare!

Privirea se întoarce spre wellness ca concept. Ideea este de a face spațiile, propunerile și stilul alternativ de îngrijire mai prietenoase pentru a ne lăsa cuceriți de activitatea pe care o desfășurăm ... Înainte să fie prea târziu.

Vrem mereu să ne întoarcem în locurile în care suntem bine tratați și unde construim experiențe pozitive în funcție de interesele noastre, de scara valorilor și de așteptări. Doar revenind din nou și din nou la experiența cu exercițiile fizice, putem obține rezultatele dorite.

Pe scurt, niciun motiv nu este suficient pentru a abandona activitatea atunci când suntem motivați. Iar motivația depinde într-un grad foarte ridicat de profesioniști și de modul în care suntem tratați.

De Gabriela Retamar, Director Tehnic Corp Sisteme.