trebui

Este important să înțelegem că suplimentele nutritive provin din surse sigure, sunt testate și monitorizate continuu și nu sunt dăunătoare, dar fac parte din dieta zilnică în țările dezvoltate. Desigur, trebuie menționat faptul că suplimentele nutritive NU sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă și adecvată, dar vă pot completa mesele pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și să rămâneți sănătoși.!

1. Nu putem sublinia suficient că conținutul de nutrienți al alimentelor a scăzut treptat din cauza diferitelor procese de fabricație, a poluării etc. Aceasta se referă doar la fructele pe care le culegi din copac și pe care nu le-am supus unor procese tehnologice, de exemplu, gătitul excesiv, alimentele în ulei, ceea ce are ca rezultat și pierderea nutrienților necesari.

2. Suplimentele nutritive joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea și combaterea bolilor. Este foarte important să consumați cantități mari de proteine, calciu și vitamina D dacă aveți osteoporoză. În cazul în care aveți un nivel ridicat de colesterol, ar trebui să luați în considerare administrarea de Omega 3 și, dacă doriți să slăbiți, completați dieta cu CLA, arzător de grăsimi termogen și l-carnitină etc.

3. O caracteristică importantă a suplimentelor nutritive este că acestea nu conțin exces de nutrienți. De exemplu, o sursă de proteine ​​nu conține grăsimi saturate sau carbohidrați. Suplimentele nutritive sunt substanțe nutritive curate, cu calorii ușor de calculat, prin urmare pot fi utilizate la prepararea diferitelor mese, de exemplu, atunci când aveți nevoie de proteine ​​suplimentare. Puteți folosi suplimente nutritive chiar și pentru prăjiturile cu conținut scăzut de calorii. Este un supliment alimentar excelent, indiferent dacă doriți să slăbiți sau să-l creșteți.

4. Nevoile nutriționale ale sportivilor sunt mai mari decât cele ale unei persoane normale. Aceasta se referă nu numai la sportivi profesioniști, ci și la persoanele care fac exerciții zilnice. Aportul zilnic de nutrienți poate satisface doar parțial această nevoie crescută, mai ales când vine vorba de proteine ​​sau când doriți să vă îmbunătățiți mușchii, rezistența sau să vă schimbați silueta.

5. Alimentația regulată și oferta pe care o găsim în supermarket nu pot satisface nevoile sportivilor profesioniști. Este imposibil să vă creșteți puterea fără a lua cantitatea necesară de creatină sau arginină - acest lucru dilată venele și face mușchii să vă pompeze.

6. O dietă neregulată sau de proastă calitate este un obstacol în sistemul digestiv. Astăzi, mulți oameni suferă de probleme gastro-intestinale, care pot fi atenuate de nutrienții premium găsiți în suplimentele nutritive.