Când băiatul tău ia o dietă, el slăbește mult mai ușor decât tine. Cunoașteți trucurile lor.
Diferența nedreaptă
- Dacă bărbații slăbesc atât de bine, este pentru că au necesități mai mari de energie că noi, legați de ai lui masa musculară, care este mai mare.
- Când sunt moderate când vine vorba de mâncare, arde mai ușor caloriile stocate în corpul tău. Genetic, metabolismul lor este mai mare decât al nostru și răspunde foarte repede.
- Suntem obligați să compensează masa noastră musculară mai mică prin sport.
- Mai mult, bărbații produc mai multe enzime în tractul digestiv; de aceea ard mai multe grăsimi decât noi. Și, de asemenea, suferă mai puține modificări hormonale.
Alte date
- Cercetătorii dezvăluie că, atunci când vine vorba de menținerea greutății atinse, doar 30% dintre bărbați o ating, comparativ cu 60% dintre femeile care o mențin.
- O dietă bogată în pește, ciocolată neagră, fructe, legume, migdale, usturoi și un pahar de vin reduce riscul bolilor de inimă. Includerea acestor alimente în meniul zilnic a crescut speranța de viață a bărbaților cu mai mult de șase ani și cea a femeilor cu cinci.
- Pentru a reduce nivelurile de colesterol, hipertensiune și șansele de a suferi de boli cardiovasculare 100 g de ciocolată neagră, 2,7 g usturoi, 68 g migdale și 150 ml vin ar trebui consumate zilnic. La toate acestea se adaugă 400 g de fructe și legume și consumul de pește de până la patru ori pe săptămână.
- Obezitatea afectează femeile, bărbații și copiii din Sucre
- Lista caloriilor din legume, care dintre ele te fac să slăbești Psihologie, biologie și sănătate
- La fel ca șase bărbați, trei femei și un ponei împreună El Norte de Castilla
- Trucuri pentru eliminarea greutății la modă de la slăbirea expertă
- Personalități care slăbesc Cercetarea și știința minții și creierului