Cu siguranță știți deja că ceaiul verde are diferite beneficii pentru corpul și sănătatea noastră care îl favorizează foarte mult, deoarece ne ajută să luptăm împotriva alergiilor, să ne creștem vederea, să reducem colesterolul sau chiar să ne ajutăm să slăbim, evident că acest beneficiu ne bucură foarte mult femei.

verde

În cazul în care nu știați, în medicina chineză ceaiul verde este considerat o băutură sănătoasă care îngrijește și protejează organismul, deoarece are o putere super antioxidantă datorită concentrației ridicate de catechine și polifenoli, care sunt chiar mai mari decât cele din ceai negru sau ceai oolong, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Nutriție.

Într-o analiză publicată în revista științifică Alimente vegetale pentru hrana umană, Ceaiul verde este o sursă excelentă de minerale, în special potasiu, dar oferă și calciu, sodiu, fluor, mangan, fier și altele. Porțiunile scăzute oferă cafeină, care stimulează sistemul nervos central atunci când este consumată și, desigur, este o sursă bună de apă.

Cum vă ajută ceaiul verde să slăbiți?

După ce ați citit proprietățile excelente pe care le oferă și știind că este o băutură excelentă pentru prevenirea bolilor, acesta va deveni și marele dvs. aliat pentru a pierde în greutate datorită:

  • Vrei să-ți purifici corpul? Bea ceai verde, deoarece te ajută să elimini toate acele toxine care sunt prezente în sânge și intestin, purifică grăsimile saturate, cele care te fac să te simți umflat sau inflamat, eliminându-le prin urină.
  • Este un tonic excelent pentru a stimula și reconstrui pancreasul și ficatul, de asemenea, ajută acest organ cu funcțiile sale de bază și este un bun protector pentru organe.

În ciuda beneficiilor sale incredibile, ceaiul verde nu este un produs miraculos, va facilita pierderea în greutate, dar dacă nu este completat cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, rezultatele nu vor fi reflectate.

Cât de mult ceai verde ar trebui să consumăm?

Ca orice produs care conține cofeină, consumul de ceai verde nu trebuie abuzat pentru a pierde în greutate, deci este recomandabil să beți maximum trei căni pe zi și fără zahăr, dar dacă vă este greu să îl luați fără dulce, cel mai bun Ce poți face este să adaugi o linguriță de miere:

  • Prima cană trebuie luată pe stomacul gol, combinată cu sucul unei jumătăți de lămâie.
  • A doua ceașcă trebuie luată la 20 de minute după masă, favorizând astfel digestia, absorbind nutrienții și reușind să purifice grăsimile.
  • A treia ceașcă trebuie luată după cină, cu cel puțin o oră și jumătate înainte de a merge la culcare, deoarece trebuie să acordați corpului dumneavoastră suficient timp pentru digestie.

Rezultatele ingerării acestei băuturi vor fi probabil întârziate, deoarece vor dura cel puțin două luni pentru a observa modificările. Acum știi de ce ceaiul verde te ajută să slăbești.