dietele

De ce nu funcționează dietele?

Dietele sunt eficiente, dar nu funcționează.Trebuie să învățăm, să învățăm cum funcționează mintea și corpul nostru. Aflați despre relația noastră cu mâncarea și dacă aceasta ne cauzează probleme, cum să o schimbați.

Noi vrem Schimbare modul nostru de gândire. Vedeți și simțiți lucrurile diferit și încep act. Pentru aceasta trebuie să începem să realizăm ceea ce ne servește sau nu în scopul nostru, îndepărtați grăsimea. Dietele nu funcționează în majoritatea cazurilor, funcționează doar pe termen scurt. Însuși cuvântul dietă are o conotație negativă, de efort, de a te priva de ceva. Prin urmare, este ceva neplăcut, nu durabil perioadă lungă de timp. Lăsându-le, recâștigăm greutatea anterioară și uneori o creștem.

De ce și mai ales de ce încearcă în continuare așa?


Dietele ei nu lucreaza:

pentru că priva pe sine de orice o face mai atractivă. Dacă ne negăm anumite alimente, alimentele capătă o valoare pe care nu o are valoarea interzisului. Mâncarea este în mod clar o plăcere. Dacă vă acordați mâncarea anume care vă place atât de mult, puteți renunța la ea, dar dacă nu o acordați, devine inalienabilă. Mai devreme sau mai târziu, voința ta va eșua, vei mânca prea mult, prea repede și te vei simți groaznic.

„Cu cât sunt mai interzise, ​​cu atât lucrurile devin mai populare” Mark Twain

De ce sunt temporar, Nimeni nu poate fi la regim pentru totdeauna, lăsându-i, vedem cum ne recâștigăm sau creștem greutatea. Corpul se obișnuiește să consume puțin în timp ce ținem dieta. Metabolismul încetinește, consumă mai puțină energie și corpul încearcă să stocheze rezerve pe măsură ce se pregătește pentru o perioadă slabă. Suntem programați genetic să facem acest lucru. Când mâncăm din nou normal, corpul este obișnuit cu acest consum redus și ne îngrășăm.

Pentru că ei cer vointa și aproape întotdeauna eșuează. Avem o cantitate limitată de voință. În plus, voința necesită concentrare și în viață există multe situații care o rup: călătorii, muncă, probleme. Când ne pierdem atenția, dieta ocupă locul din spate, mâncăm în exces și ne simțim vinovați. Pierderea în greutate este mai dificilă pentru că atunci când ne simțim prost ne pierdem motivația.

Pentru că uită că produsele alimentare produc plăcere. Aceasta are o componentă emoțională uriașă. Atunci când stabilim și planificăm orice dietă, o facem folosind partea noastră rațională. Noi gândim în ceea ce ni se potrivește și în ce cantități, dar când ne așezăm la masă și începem să mâncăm, al nostru lume emoțională. Relația noastră cu mâncarea este stabilită nu prin ceea ce gândim, ci prin ceea ce simțim. Educația, cultura și publicitatea noastră se ocupă de ele. Probabil când vei începe să mănânci vei avea un comportament diferit de cel pe care l-ai planificat.

Este vorba de a te priva de nimic altceva decât întoarce. Dezvoltați un nou mod de gândiți, simțiți și acționați până la generarea de noi obiceiuri: un nou mod de viață. Până când veți dezvolta o relație mai sănătoasă și mai naturală cu mâncarea și exercițiile fizice.

hipnoza pentru slabire este foarte eficient în realizarea obiectivului tău. Cursul nostru Corpul tău ideal cu programare mentală Vă va permite să vă dezvoltați capacitățile în abilități. Pentru a deveni acea persoană care știi că ești cu adevărat: cu corpul sănătos, sănătos și subțire pe care ți-l dorești atât de mult. Trebuie să te concentrezi asupra comportamentului tău, obiceiurile tale sunt ceva dobândit, le poți schimba și corpul tău se va schimba.

Și pentru a face acest lucru trebuie să vă conectați emoții superioare: gândește-te la plăcerea care vine din a te simți sănătos, atractiv, ușor. Plăcerea de a experimenta un corp sanatos fără a renunța la nimic. Până când veți obține corpul dorit într-un mod plăcut și durabil pe termen lung. Este vorba despre renunțarea la altceva decât alege ce ți se potrivește

Care sunt experiențele și rezultatele tale cu dietele?
Scrie-ti comentariu jos.

daca tu ca abonați-vă la buletin informativ
Împărtășește-l cu prietenii tăi și urmează-ne în Facebook
Vă mulțumim pentru timp și interes.