De multe ori ne găsim în prietenii toxice din care nu știm cum să ieșim

prietenii

Hannah, Jessa, Shoshanna și Marnie nu au putut suporta, dar erau încă prieteni. Vedeți aceste fete, protagonistele „Fete”, De-a lungul episoadelor seriei, menținerea unei prietenii a fost uneori aproape de râs. De ce acele fete de vreo douăzeci de ani, care locuiau în New York, aveau o viață distractivă și cunoșteau atât de mulți oameni, au insistat să fie împreună dacă în mod clar nu le-au plăcut unul pe altul? Și este că, eliberarea oamenilor cu care am avut o prietenie nu este deloc ușoară.

Prieteniile sunt relații pe care le stabilim la o vârstă fragedă, a precedent al relațiilor noastre romantice și, prin urmare, un pilon al vieții noastre. Aceste prietenii ne modelează încă din copilărie. Nadia del Real, psiholog la Centrul TAP, comentează că prietenii noștri sunt „aproape” primul nostru mod de a ne relaționa cu lumea și că datorită lor începem să apreciem importanța angajamentului, loialității, încrederii, secretelor sau afinității.

Atunci nu ar trebui să subestimăm importanța prieteniei, deoarece de multe ori împletim relații mult mai durabile, stabile și reconfortante decât cele romantice. «Prietenii chiar influențează crearea propriei noastre identități și cum ne construim noi înșine pentru a deveni persoana care suntem astăzi ”, spune profesionistul.

Prietenie toxică

Dar, la fel cum se întâmplă cu partenerii noștri, sau uneori cu rudele noastre, vine un moment în care prietenia se poate deteriora, până când devin relații toxice. Ce se întâmplă când îți dai seama de asta nu-ți plac prietenii, ce s-a întâmplat cu protagoniștii „Fetelor”? Nu erau capabili să pună capăt relației lor „toxice” și același lucru ni se poate întâmpla și nouă.

Psihologul Francisco Arenas, un profesionist Doctoralia, spune că această dizabilitate poate proveni din obișnuință sau din teama de a te simți singur. Cât de scump poate fi să ne reconectăm cu singurătatea noastră ne poate determina să acceptăm prietenii care ne fac rău și nu ne fac să ne simțim confortabili, ci că „cel puțin ei sunt”. „Un pacient mi-a spus odată:„ Știu că relația mea este gunoi, dar este gunoiul meu ”. O putem rezuma astfel », spune psihologul.

La început, poate fi chiar dificil pentru noi să recunoaștem „toxicitatea” unei prietenii, întrucât nu numai că este complicată, dar avem tendința de a micșora importanța prieteniei noastre și de a-i retrograda pe un fundal pentru a da o importanță relațiilor romantice. Chiar și doar cu prietenii, mulți oameni suportă comportamente și chiar abuzuri, care le provoacă tristețe și stres. „Mulți exprimă sentimentul că dau mai mult decât primesc, că atunci când sunt cu anumiți prieteni se află într-un stare de tensiune continuă, iar aceste relații trebuie tăiate ”, spune Francisco Arenas.

Abordarea pauzei

Odată ce reușim să identificăm daunele pe care ni le aduce această relație, ne poate fi dificil să o încheiem, la fel cum este dificil să ne despărțim de un partener. Pe de o parte, Arenas subliniază că există cazuri în care nu este necesar să comunicați acest disconfort, mai degrabă, „este necesar doar să lăsăm să treacă timpul”. Explicați că nu este necesar să contrariem nicio persoană a cărei companie nu ne interesează. „O resursă la fel de simplă ca a arăta o anumită indiferență, a spune că avem deja un angajament atunci când vorbim despre a rămâne și nu avem chef, poate fi suficientă”, spune profesionistul. La rândul ei, Nadia del Real spune că, în aceste cazuri, „este esențial să-ți iei timp pentru a reflecta” și, în cazul în care vrei să rupi relația, trebuie să pui în aplicare mecanisme de comunicare și rezolvare a problemelor.

Poate exista o altă situație, una în care nu este că nu mai sprijinim pe cineva, ci că avem un prieten care face parte din viața noastră de mulți ani și simțim afecțiune, dar odată cu trecerea timpului ne-am dat seama asta deja abia avem lucruri în comun. „A ajunge la această concluzie nu este ușor și totuși este partea fundamentală a procesului”, spune Nadia del Real, care subliniază, de asemenea, importanța, dacă, în orice moment, avem acest sentiment sau gând, să nu ne clasificăm ca „prieteni răi „când percepem că interesele și modurile noastre de a vedea viața sunt îndepărtate și de acolo, dorind să schimbăm relația cu o persoană. Psihologul întărește ideea că, deși un prieten nu mai face parte din viața noastră de zi cu zi, poate exista întotdeauna certitudinea că „ai” acea persoană dacă ai într-adevăr nevoie de ele, deoarece anii și afecțiunea vor prevala.

Complicat ca romantismul

„Despărțirea” de un prieten poate fi complicată și dureroasă, uneori la fel de dificilă ca și despărțirea de un partener romantic. Așa spune Nadia del Real, care explică, de asemenea, că există multe variante care pot intra în joc în aceste cazuri: «Sentimentele pot varia în funcție de cine este persoana care decide să pună capăt, motivele pentru care se face, modalitate de abordare a acestei pauze, dacă a fost datorată unei probleme complete sau a rezultatului uzurii. ». Toate acestea generează unele așteptări sau altele și, prin urmare, Timp de recuperare va fi mai mare sau mai mic.

Francisco Arenas explică faptul că există oameni de care nu ne putem descurca cu ușurință, deoarece sunt oameni care ni se dau: rudele noastre, mediul nostru de lucru sau vecinii noștri. În schimb, chiar dacă există milioane de oameni în lume, ajungem să avem un cerc relativ mic de oameni pe care îi considerăm prieteni buni. Tocmai acei câțiva prieteni sunt cei care chiar va durea să pierzi, în caz că lucrurile nu merg bine.

Într-unul dintre ultimele capitole din „Fete”, cele patru fete au ajuns închise într-o baie împreună în timpul unei petreceri. Nu mai pot ascunde că s-au distanțat și că au din ce în ce mai puține lucruri în comun. A devenit clar că, deși există iubire, nu există nimic mai mult decât una. Atunci, după ce au recunoscut cu voce tare că nu mai sunt prieteni, cei patru se simt ușurați. Ei termină capitolul, relația lor, serialul, dansând împreună în aceeași cameră și fără nicio așteptare. Acum, că au oprit martiriul, de a se forța să formeze un grup, o prietenie care nu există, se simt liberi.