idee

Pierderea în greutate înainte de Crăciun are sens și vă vom oferi câteva motive pentru care ar trebui să vă gândiți să o faceți acum în loc să așteptați până în ianuarie pentru a începe o dietă de la zero.

Așa cum ni se întâmplă tuturor, cu siguranță începeți fiecare an nou cu scopuri și intenții bune.

Renunțarea la fumat, îmbunătățirea relațiilor cu partenerul sau familia, schimbarea obiceiurilor alimentare, economisirea și exercițiile fizice sunt cele mai frecvente.

Dar trebuie să recunoști asta De cele mai multe ori, multe dintre acele provocări pe care vi le propuneți sunt uitate. Și în cazul dietei, trec săptămâni și momentul ideal nu ajunge niciodată.

Anul acesta, dacă urmezi o dietă de Crăciun, poți urma aceste sfaturi, dar dacă ești unul dintre cei care consideră că ar fi mai bine să o lași pentru anul viitor și că slăbirea în săptămânile anterioare este o prostie, te poți schimba mintea ta când citești asta.

Hainele ți se vor potrivi mai bine

De Crăciun, ne îmbrăcăm mai mult. Indiferent dacă aveți de gând să luați cina la casa părinților, a copiilor dvs. sau a unor prieteni sau dacă o faceți într-un restaurant sau mergeți la o petrecere de Revelion.

Și, nu ar fi mai bine dacă ai scăpa câteva kilograme, astfel încât costumul să se simtă mai bine?

De fapt, dacă vă gândiți de ce doriți să slăbiți, cu siguranță unul dintre motive este îmbunătățirea fizicului. Și ce moment mai bun pentru a vă bucura de acel corp decât un moment în care cumpărați haine noi sau purtați ceva diferit.

Vei mânca mai puțin în zilele cheie

Deși pare o contradicție, când stabiliți o dată pentru o dietă, cu câteva zile înainte de a vă încălța, așa cum se spune.

Și stabilirea ianuarie sau sfârșitul Crăciunului pentru a începe un regim este o alegere proastă dacă urmați această practică. Pentru că nu este același lucru, începând într-o zi de luni a oricărei săptămâni în care nu sunt atât de multe tentații să o facem chiar după câteva zile în care mâncarea ne urmărește peste tot.

Adică, dacă sunteți unul dintre cei care tind să se delecteze înainte de o dietă, cel mai bine este să găsiți altă dată si ca scapi de cateva kilograme inainte. Deși mai târziu vrei să o iei mai în serios în ianuarie.

Regimul vă va fi mai ușor

Vorbim despre pierderea câtorva kilograme înainte de sosirea săptămânii de Crăciun, nu despre o dietă strictă, deoarece nu are prea mult sens în mijlocul sărbătorilor.

Cu excepția cazului în care aveți multă voință, urați nuga și nu ieșiți la cină în nicio zi.

Dacă într-adevăr trebuie să slăbiți sau aveți clar că nu doriți să întârziați timpul pentru a începe o dietă sănătoasă, vă va costa mai puțin dacă începeți mai devreme.

Unul dintre sfaturile pe care le-am dat în acest blog pentru a reuși cu o dietă este de a stabili obiective realiste și de a începe mic. Și reducerea consumului de zaharuri, grăsimi și alcool în zilele sau săptămânile anterioare vă va ajuta să vă obișnuiți cu palatul și corpul.

Vei fi mai animat

Dacă slăbești înainte de Crăciun, cu siguranță ești mai încântat să ieși la cină, îmbracă costumul pe care l-ai cumpărat pentru ocazie și îți dă un capriciu fără regrete.

Pentru că, dacă ai pierdut deja câteva kilograme și ești mândru de rezultat, vei dori să mergi mai departe și să devii serios când petrecerile se termină.

Și este întotdeauna mai bine să comandați o cafea fără zahăr cu o bucată de prăjitură decât să mâncați prăjitura respectivă pe lângă adăugarea a două linguri de zahăr. Nu crezi?

Acum știți câteva motive pentru care slăbirea înainte de Crăciun poate fi o idee bună.

Aceste sfaturi vă vor ajuta, de asemenea, dacă:

  • Îți place marțipanul, Nuga, șampanie, sosuri, polvorone și aștepți cu nerăbdare acele date pentru a le mânca.
  • Au multe angajamente de mese și prânzuri, atât de la prieteni, cât și de la companie sau colegi de muncă și nu vrei să renunți să te bucuri la maxim de sărbători.
  • Tu preferi ajunge la acele date cu o parte dinmunca efectuată, astfel încât consecințele exceselor să fie mai mari decât dacă vă mențineți greutatea actuală.
  • Fa o petrecere si trebuie să butonați pantalonii sau rochia Cât de mult îți place fără să fii nevoit să ieși afară pentru a găsi o dimensiune mai mare sau să ceri croitorului să te repare.
  • Vrei să faci dietă după Crăciun pentru a atinge greutatea ideală și a o păstra întotdeauna.

Este o întrebare dacă vă merită să faceți un efort înainte de sosirea acelor săptămâni în care alimentele centrează viața tuturor caselor.

Ești hotărât sau preferi să te gândești la Anul Nou pentru a începe o dietă serioasă de la zero?