dacă

Recomandări pentru corectarea obiceiurilor alimentare proaste și optimizarea rezultatelor atunci când pierdeți în greutate.

Oamenii obezi și cei care au kilograme în plus se plâng frecvent că sunt supraponderali, dar ... respectă orientările unei diete echilibrate, adecvate fiecărei situații particulare? ...

Pot exista multe motive pentru care cântarul nu prezintă rezultate încurajatoare atunci când urmează un plan de slăbire, cum ar fi retenția de lichide, constipația, metabolismul lent și alți factori care trebuie cunoscuți pentru a corecta și câștiga lupta împotriva supraponderabilității.

Anumiți oameni nu realizează, de exemplu, că efectuează înlocuiri inadecvate.

Schimbarea obiceiurilor

Pentru a-ți atinge obiectivul cu succes, va trebui să-ți schimbi obiceiurile, nu doar cele alimentare, ci și cele care alcătuiesc stilul tău de viață.

Apoi, îți dau principalele motive care vă pot împiedica pierderea în greutate:

Ia act de aceste greșeli frecvente care poate fi comisă în timpul procesului de slăbire. Acest lucru vă va permite să vă atingeți obiectivele și să obțineți un rezultat durabil.

Alegerea bună în mese, nu numai că vă oferă o greutate sănătoasă, dar vă previne și de atacuri de cord și alte boli de inimă, precum și de diabet și niveluri ridicate de colesterol, trigliceride și acid uric.

De asemenea, este posibil să fiți subțire și totuși să nu mâncați bine, ceea ce poate duce la anemie și alte afecțiuni.

După cum spun mereu: nu este necesar doar să-ți alegi dieta inteligent, ci și încorporează zilnic activitate fizică și odihnește-te bine (cel puțin 7 ore). Toate acestea vor fi în beneficiul sănătății dumneavoastră.

Corpul nu are piese de schimb, trebuie să aveți grijă de el!

Clarificare: Conținutul notei este responsabilitatea autorului și reflectă punctul său de vedere. Nu exprimă opinia CardioVida24.