Pentru Europa Press
Europa Press | 08 octombrie 2018
MADRID, 8 (ȘANSĂ)
În ultimii ani îngrijorarea cu privire la ceea ce mâncăm a crescut dramatic. Consumul de alimente naturale și nu exagerarea cu grăsimi saturate sau zaharuri este obiectivul multor cetățeni. Din acest motiv, produsele care anterior puteau fi uitate au ocupat din nou un loc de frunte în dieta noastră.
Acesta este cazul chefirului, o băutură fermentată bogată în probiotice care câștigă mai mulți adepți în fiecare zi. Atât în lapte, cât și în apă, chefirul a revenit pentru a rămâne. Și este că la toate beneficiile de a avea grijă de flora noastră intestinală, se adaugă altele precum întărirea oaselor și ajutarea celor care suferă de probleme digestive.
CE ESTE KÉFIR? CE ÎNSEAMNĂ CUVÂNTUL KÉFIR?
Kefirul este un produs originar din țările caucaziene. Numele său înseamnă „plăcere” în turcă, deoarece mulți îl consideră o adevărată încântare. Există două tipuri de chefir: cel făcut cu apă și cel făcut cu lapte. Pentru ambii, modul de procedare este același, deoarece magia este în fermentația produsă de boabele de chefir în contact cu laptele sau apa.
DE CE PRI KÉFIR?
Numărul mare de microorganisme care populează chefirul îl fac un aliat perfect pentru flora bacteriană a corpului nostru. Ajutarea la repopularea acestuia după un tratament cu antibiotice sau la întărirea lui acum, când vine frigul, sunt două avantaje ale acestei băuturi.
În plus, conținutul său ridicat de calciu ajută la menținerea sănătății oaselor noastre și la lupta împotriva osteoporozei.
KÉFIR, UN PRODUS CARE ÎNTORNEȘTE 100 DE ANI MAI TÂRZI
Și conștienți de creșterea interesului pentru kefir, multe mărci comercializează produsul deja fabricat și gata de mâncare, printre care Danone, care a preluat designul original al Danone Kefir în ediția sa specială din 1919. Făcut cu lapte, fermentenți vii și drojdii, a fost unul dintre primele produse pe care fondatorul Danone, Isaac Carasso, a început să le producă când a creat compania la Barcelona la începutul secolului al XX-lea.
- De ce introduceți chefirul în dieta dvs. Teinteresa
- De ce introducerea chanterelelor în dieta ta este o idee bună
- Cele mai bune sfaturi pentru a introduce chia și quinoa în dieta noastră
- De ce să introduci bulgarii în dieta ta
- Proprietățile somonului 5 motive pentru a introduce acest pește gras în dieta ta