Intrați mai ușor cu rețeaua dvs. socială

  • Google
  • Facebook
  • Stare de nervozitate

Intrați mai ușor cu rețeaua dvs. socială

  • Google
  • Facebook
  • Stare de nervozitate

Planul actual de prețuri

Vă recomandăm să verificați detaliile planurilor de prețuri înainte de a le modifica. Click aici

Doriți să schimbați planul de prețuri? Continuați aici

Schimbați planul de prețuri

Vă recomandăm să verificați detaliile planurilor de prețuri înainte de a le modifica. Click aici

Picătură de fixare

lămâie

Cel mai bun aliat al tău: apă caldă cu lămâie

Este unul dintre protectori și aliați ai sănătății noastre cele mai recunoscute: ritualul de seară de a lua un pahar de apă cu un strop de suc de lămâie în fiecare dimineață.

L-am luat cu toții ca o răcoritoare uneori, mai ales în după-amiezile fierbinți de vară. Lămâia este o veche cunoștință a dietei mediteraneene și are în mod meritat o aură de alimente- medicamente. Pentru mulți oameni nu este o băutură ocazională, beneficiază de ea în fiecare dimineață și au ca ritual să bea un pahar de apă caldă cu sucul unei lămâi proaspăt stoarse pe stomacul gol.

Lămâile conțin mulți acizi organici - cum ar fi acidul citric - care stimulează salivația și calmează setea mai mult decât simplă apă (de aceea majoritatea băuturilor răcoritoare sunt acide). Dar dincolo de efectul său „răcoritor”, apa de lămâie este un remediu pentru prima alegere pentru răceli și faringită. Eficacitatea sa a fost atribuită ca rapel de imunitate datorită conținutului său de vitamina C. Efectul se datorează combinației de uleiuri aromatice și fitonutrienți precum flavanonele, care înmulțesc cu 200 capacitatea de stimulare a vitaminei C.

S-au speculat multe despre câtă lămâie ar trebui să luăm. Dacă vrem o băutură revigorantă și sănătoasă, o jumătate de lămâie sau o lămâie întreagă cu apă dimineața Este mai mult decât suficient. Nu există contraindicații cunoscute. Nici măcar diabeticii nu trebuie să se îngrijoreze, deoarece conține puțin zahăr. Desigur, dacă ceea ce urmează să faceți este un post foarte lung cu lămâie, atât persoanele diabetice, cât și cele cu unele afecțiuni renale ar trebui să se consulte cu medicul lor.