Începând ziua consumând apă cu lămâie te ajută să elimini toxinele, să echilibrezi pH-ul corpului și să îmbunătățești pielea, dar are și contraindicații dacă abuzezi de ea.

Există două lucruri pe care trebuie să le știți: consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol are beneficii pentru sănătatea dvs., dar trebuie să aveți grijă cu smalțul de pe dinți. Pe de o parte, lămâie ajută la întărirea sistemului imunitar datorită contribuției sale de Vitamina C și, de asemenea, pentru a lupta împotriva radicalilor liberi care sunt responsabili de îmbătrânirea prematură. Dacă la aceasta adăugăm proprietățile de hidratare și tragere ale apei, avem combinația perfectă.

dimineața

Astfel, acestea sunt câteva dintre beneficiile administrării un pahar cu apă cu jumătate de lămâie postul zilnic.

- Întărește sistemul imunitar.. Vitamina C și acidul ascorbic conținute în lămâie contribuie la prevenirea răcelilor și la o mai bună absorbție a fierului.

- Puterea alcalinizantă. Dacă suferiți de dezechilibre ale pH-ului, vă veți îmbolnăvi cu ușurință. Lămâia alcalinizează și ajută la menținerea pH-ului echilibrat. Desigur, amintiți-vă că, dacă îl ingerăm în exces, putem obține efectul opus.

- Un diuretic natural. Combinarea apei cu lămâia ajută la eliminarea toxinelor și previne retenția de lichide.

- Îmbunătățește digestia. Dacă vom consuma tibia vom putea stimula tractul intestinal, în timp ce contribuția lămâii ajută la purificarea ficatului.

- Înfrumusețează pielea. Apa de lamaie aduce luminozitate pe fata. Deshidratarea corpului lasă pielea plictisitoare, plictisitoare și fără lumină.

- Oferă energie suplimentară. Înlocuirea apei calde cu lămâie pentru cafea este mai energizantă decât crezi, deoarece consumul său ajută la hidratarea și oxigenarea sângelui.

- Este un kit de urgență. Consumul mai multor pahare de apă cu lămâie (cantitatea trebuie determinată de un specialist) pe tot parcursul zilei combate respirația urât mirositoare, constipația și ajută la compensarea efectelor deshidratante ale alcoolului.

Deși este o practică benefică pentru sănătate, este adevărat că experții recomandă să nu o facă în aceste cazuri:

- Daca ai anemie sau lipsa unui mineral precum calciu.

- Dacă suferiți gastrită sau aciditate frecvent.

- Dacă suferiți sensibilitate dentară, deteriorarea smalțului sau dinții slabi.

- Daca ai răni sau răni pe gură sau limbă.

- Daca ai ulcere stomacale.

- Dacă suferiți osteoartrita, osteoporoză sau boli reumatic.

- Dacă suferiți de inflamație a prostată val uretra.