Almeria

Antrenamentul personal adună în fiecare zi mai mulți adepți atât pentru problemele legate de leziuni, imaginea corpului, cât și pentru depășirea mărcilor sportive Soluții unice pentru probleme individuale

cererea

Carmen Fenoy 17 mai 2015 - 01: 00h

Departe este acea imagine în care era legată pregătirea personală vedete sau persoane cu o putere de cumpărare ridicată. Acest lucru s-a schimbat, la fel ca și conceptul de sănătate și sport, care are din ce în ce mai mulți adepți, mai ales individual pentru a depăși provocările personale și pentru a-și satisface propriile nevoi.

Gema Sánchez este un cunoscător al acestui sector, mai mult decât nou, în plină ascensiune, a cărui carieră profesională a fost legată de la început de pregătirea personală și care recunoaște că începuturile au fost dificile bazate pe o mulțime de specializare și efort. La 29 de ani, are o diplomă în științe ale activității fizice și sportului, cu un masterat în activitate fizică, sănătate și pregătire personală și are deja o experiență de opt ani în acest domeniu. Modul său de a vorbi arată pasiunea și devotamentul pentru munca sa, el se implică cu fiecare dintre „clienții” săi. Și acum a făcut un pas înainte. Împreună cu alți doi colegi, ea a lansat un centru Sano în capitală, care a fost deschis în urmă cu o săptămână pe strada San Miguel de lângă Paseo Marítimo, al cărui director este și antrenor. Locația sa nu este aleatorie, după cum relatează Gema Sánchez: "Promenada este a treia noastră cameră pentru a lucra. Trebuie să vă bucurați și să profitați de vremea din acest oraș".

Imaginea, sănătatea sau depășirea mărcilor sportive. Asta caută în principal cei care necesită serviciul unui antrenor personal. Nu există prototip de client. Oamenii de toate vârstele și nevoile diferite sunt direcționați spre centru, de la un copil ai cărui părinți iau pentru a-și îmbunătăți abilitățile psihomotorii sau tiparele de mișcare, sportivii pentru a-și îmbunătăți notele personale precum cei care practică triatlonul sau persoanele care pregătesc unele examinări, chiar și femeile însărcinate. sau persoane cu dificultăți deosebite pentru a-și atenua slăbiciunile. Și este că a avea o echipă multidisciplinară pentru a oferi un serviciu cuprinzător este unul dintre punctele forte ale Sano din Almería. Potrivit lui Gema, ei au oameni specializați în diferite domenii, cum ar fi nutriția sau kinetoterapia cu care colaborează. „Avem domenii diferite, precum și pentru reabilitarea leziunilor, pierderea în greutate sau îmbunătățirea imaginii corporale, pentru performanța sportivă, pe lângă consultarea suportului nutrițional, antrenor și colaborarea cu Juan Asensio pentru tratamentul specializat al leziunilor ".

Primul lucru cu care se confruntă o persoană care solicită munca unui antrenor personal este o evaluare inițială pentru a adapta pregătirea la ceea ce are nevoie. Astfel, prin „Tanita” se realizează o evaluare a compoziției corpului, dar și o evaluare posturală și funcțională. În ceea ce privește instruirile, acestea sunt diverse și se folosesc instrumente diferite; de exemplu, antrenamentul funcțional se poate baza pe TRX (antrenament în suspensie), cu scripete, versa scripete (antrenament excentric) sau cardiovascular.

Acum, că vine vara, sunt mulți oameni care cer un „tipin expres”. Potrivit lui Gema Sánchez, operațiunea „bikini” ar trebui să înceapă în septembrie, nu în februarie sau martie. În plus față de evaluarea corpului, se efectuează un test și un interviu cu persoana, „deoarece aceasta poate avea un singur obiectiv, dar acestea trebuie să fie contrastate din punct de vedere profesional pentru a efectua o planificare sănătoasă”. De acolo, se dezvoltă antrenamentul și sprijinul nutrițional, „trimit și temele pentru că pentru cei care vor să slăbească, nu sunt suficiente două ore pe săptămână cu antrenorul personal”. Directorul Sano din Almería este clar despre ADN-ul centrului ei pe care îl transmite clienților săi: Activitate, axată pe instruire; Odihnește-te, pentru a controla stresul și a întări motivația; și nutriție, „suntem ceea ce mâncăm, iar mâncarea este un pilon fundamental pentru a avansa în celelalte două provocări”.

Vătămările sunt un alt motiv care îl determină pe acesta să dea în judecată postul de antrenor personal. În acest sens, după intervenția unui fizio și în coordonare cu acesta, este planificată o recuperare funcțională pentru ca utilizatorul să revină la starea sa optimă. De la Sano, se lucrează specific pentru durerile de spate și pentru îmbunătățirea leziunilor coloanei vertebrale și, conform spuselor lui Sánchez, mergem mână în mână cu medicul.