magazinul

Pancreatita este o afecțiune inflamatorie foarte dureroasă a pancreasului și apare atunci când enzimele pancreatice sunt activate în interiorul organului și încep să digere peretele celular. Cu sfaturile noastre, încercați să combateți pancreatita complet natural.

Cele mai frecvente simptome ale acestei afecțiuni includ dureri destul de severe la nivelul abdomenului superior, care se răspândesc adesea în spate. Durerea este adesea însoțită de greață și vărsături care se agravează după fiecare masă. În timpul atacurilor acute, se poate întâmpla ca pacientul să dezvolte o stare de deshidratare, hipertensiune arterială și tahicardie. Pancreatita cronică cauzează de obicei o lipsă de energie, diabet și un risc crescut de cancer pancreatic.

Pancreatită și calculi biliari

Această boală este de obicei asociată cu un consum excesiv de alcool și formarea de calculi biliari. Când piatra crește, aceasta împiedică pancreasul să spele eficient enzimele în intestinul subțire, iar unul dintre principalii indicatori ai pancreatitei este creșterea amilazei și lipazei în sânge între patru și șase ori normal.

Când pancreasul funcționează prea mult din cauza excesului de alcool și alimente sau când canalul dintre bilă și pancreas este închis. Ca urmare, presiunea din canalul pancreatic crește și enzimele tripsinei sunt activate. Prin urmare, se activează mecanisme de protecție care încearcă să evite activarea acestei enzime, care suprasolicită pancreasul și duce la auto-digestia glandelor, care provoacă inflamații. Toate acestea duc la dureri severe de pancreatită acută și simptome cronice asociate cu tipul cronic al acestei boli.

Preventiv

Una dintre cele mai bune modalități de prevenire a pancreatitei este urmarea unei diete antiinflamatoare care nu conține zaharuri, cereale, alimente procesate și conține cantități mici de fructe. Alimentele pe care le consumați ar trebui să fie bogate în antioxidanți, proteine ​​pure, fibre și alimente fermentate.

Încercați să evitați toate alimentele alergenice, precum și cofeina și alcoolul. Dacă aveți deja pancreatită, calculi biliari sau aveți un risc mai mare de a le obține, faceți din uleiul de cocos principala grăsime pe care o folosiți la gătit. Uleiul de cocos este un acid gras foarte ușor de digerat, care nu depinde deloc de cantitatea de bilă și de enzimele pancreatice. Folosiți din când în când alte grăsimi sănătoase pentru a ameliora stresul pancreasului și al vezicii biliare.

Superfood mai întâi

După cum am menționat deja, este foarte important să consumați alimente bogate în grăsimi sănătoase, printre care avocado, nucă de cocos, ciocolată neagră, ulei de măsline extravirgin și germeni, în primul rând. De asemenea, mâncați mai multe legume bogate în fitonutrienți, lămâie, tei și ierburi organice. În primul rând, alimentele sunt: ​​ceapa roșie foarte bogată în antocianină și quercetină, varză, brustă, raștan și spanac bogate în luteină, clorofilă și zeaxantină.

Printre proteinele pure pe care le-am menționat se numără puiul organic, carnea de vită și peștele ne-crescut. Surse mari de fibre sunt: ​​semințele de germeni de chia, inul, hrișca și semințele de dovleac. Când vine vorba de alimente fermentate, dacă aveți probleme cu pancreasul, trebuie pur și simplu să mâncați, există alimente precum varza murată, drojdie de sfeclă, oțet de mere, chefir ...

În astfel de cazuri, postul intermitent vă poate ajuta - adică postul ocazional cu apă pentru perioade de 16 până la 24 de ore. Postul intermitent ajută sistemul digestiv să se odihnească și să se refacă din toate alimentele pe care le-a consumat în ultima perioadă. În timpul oalei, ar trebui să beți cât mai multă apă filtrată pură, ceaiuri din plante și piureuri sănătoase. Evitați băuturile calorice și fructele.

Cum se ameliorează pancreatita acută

Dacă aveți pancreatită acută, atunci ar trebui să practicați postul de apă cu extracte antioxidante. În timpul postului, nu ar trebui să consumi deloc alimente solide, grăsimi, zaharuri și proteine. Cele mai bune extracte din plante pentru funcția pancreatică sunt: ​​turmeric, ciulin de lapte, busuioc, păpădie și ghimbir. Cel mai bine ar fi să luați aceste alimente într-o formă fermentată. De asemenea, beți o mulțime de limonadă și ceaiuri de plante organice.

Faceți o băutură de ghimbir, lămâie, păpădie, carst, varză și țelină și va ajuta la accelerarea activității canalelor pancreatice și va permite secreția enzimatică sănătoasă.

* Articolul a fost tradus pe baza conținutului magazinului LifePress de către lifepressmagazin.com. Dacă există vreo problemă în ceea ce privește conținutul, drepturile de autor, vă rugăm să lăsați un raport sub articol. Vom încerca să procesăm cât mai repede posibil pentru a proteja drepturile autorului. Mulțumesc foarte mult!

* Vrem doar ca cititorii să acceseze informațiile mai rapid și mai ușor cu alte conținuturi multilingve, în loc de informații disponibile doar într-o anumită limbă.