Fișa cu date:

adio

ISBN: 9788408180739 Data: 2018 Editorial: PLANETĂ Pagini: 240 Legare: Husă moale

Rezumatul cărții

Slăbiți în mod natural! Expertul principal în sănătate naturală Sandra navo oferă un program revoluționar și dovedit pentru a vă ajuta să vărsați acele kilograme nedorite pentru totdeauna Adio la diete O metodă cuprinzătoare pentru a-ți echilibra greutatea pentru totdeauna

Sandra Navo și-a dedicat viața pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine în legătură cu corpul lor și, în această carte revoluționară, ea prezintă un plan infailibil pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să-l mențineți. Bazat pe cercetări cu peste o mie de voluntari și o experiență extinsă ca educator pentru sănătate, dieta O metodă cuprinzătoare pentru a-ți echilibra greutatea pentru totdeauna explorează știința din spatele creșterii în greutate și oferă un regim ușor de urmărit de slăbire bazat pe nutriție naturală, exerciții fizice și terapii holistice. Completat cu un plan alimentar plin de rețete delicioase, cu conținut scăzut de grăsimi, care pot fi adaptate nevoilor dvs. individuale, O metodă cuprinzătoare pentru a vă echilibra greutatea pentru totdeauna vă arată cum să vă porniți metabolismul și să dezvoltați obiceiuri alimentare mai sănătoase și pe tot parcursul vieții. Veți învăța cum să:

* Ascultă-ți corpul și determină nevoile tale alimentare unice

* Folosiți detoxifierea ca cheie pentru succesul pierderii în greutate, în siguranță și eficient

* Reduceți cu suc și amestecați o varietate de băuturi pentru a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți sănătatea

* Utilizați planul de masă pentru a pregăti feluri de mâncare apetisante și slabe, de la micul dejun la desert

* Alegeți vitamine și suplimente care vă vor spori eforturile de slăbire

* Elaborați un regim de exerciții personalizat și respectați-l

* Folosiți tehnici de gestionare a stresului și auto-actualizare pentru a vă stabili obiective personale, pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului și pentru a rămâne pozitiv și energic

Cel mai bun dintre toate, o metodă cuprinzătoare pentru a-ți echilibra greutatea pentru totdeauna pe care o pierzi sunt secundare pentru ceea ce câștigi: o viață de încredere, fericire, nutriție bună și sănătate bună.