Cu toții ne-am bucurat de un suc de portocale, un gust dulce și în același timp acid, deci este un fruct cu care ne însoțim de obicei la micul dejun, dar ați auzit vreodată de suc de portocale cu ridiche? Ca multe dintre așa-numitele sucuri sănătoase sau detoxifiere, acesta este un amestec de citrice cu o legumă, deci pentru mulți poate părea o combinație ciudată și neatractivă pentru gust.

beneficiile

Cu toate acestea, acestea combinațiile oferă beneficii organismului Atunci când combinați proprietățile acestor două produse alimentare și înainte de a le enumera pe cele cunoscute, este important să rețineți că acest tip de recomandat persoanelor cu o sănătate stabilă, nu este cazul persoanelor cu boli degenerative cronice, care în orice caz ar trebui să urmeze dieta prescrisă de medicul lor.

Știri conexe

Acestea fiind spuse mai sus, putem începe prin a spune că sucul de portocale cu ridiche este un opțiune excelentă pentru detoxifierea organismului, în primul rând datorită ridiche, despre care v-am mai spus, care este o legumă care, printre altele, conține glucozinolați, un compus natural care îi conferă aroma sa picantă caracteristică și care protejează ficatul și vezica biliară, pe lângă crește producția de bilă, ce detoxifică vezica biliară.

Știri conexe

Pe de altă parte, împreună cu portocaliul sunt un pompa de vitamina c, asta a ajutat la întărește sistemul imunitar, creșterea apărării corpului, îmbunătățirea aspectului pielii, dar care este, de asemenea, responsabilă pentru producerea pielii, tendoanelor, ligamentelor, vaselor de sânge, vindecarea rănilor și formarea țesutului cicatricial, precum și repararea țesutului cartilajului, oaselor și dinților și absorbția fierului.

Mulțumită fibră de portocală și ridiche îmbunătățește digestia, pe lângă prevenirea constipației și pentru toate cele de mai sus, este, de asemenea excelent pentru slăbit. Este recomandabil să beți acest suc sănătos Pe parcursul a două săptămâni la momentul mic dejun Pentru a umple beneficiile sale, poate gustul nu este la fel de dulce ca alții datorită ridichiului, dar este o opțiune foarte bună pentru a proteja corpul în mod natural, astfel încât poate fi îndulcit la gust cu puțină miere.

Suc de portocale și ridiche

Ingrediente:

125 de grame de ridiche

Spală portocale si ridichi și apoi treceți-le la extractor, Dacă nu aveți unul, strângeți suc de portocale pe blender, îndepărtând oasele, apoi treceți ridichi cubulete și amestecați-le până obțineți un amestec omogen, veți observa că există încă bulgări din cauza fibrei de ridiche, puteți strecura sucul pentru a evita cocoloașele și dacă preferați să îndulciți cu puțină miere.