Modificările fizice și hormonale care apar în timpul sarcinii afectează foarte mult pielea, în special în anumite zone ale corpului, cum ar fi sânii, deoarece, în aceste luni, acestea cresc și cresc în dimensiuni pregătindu-se pentru alăptare.

aveți

Index

De ce apar vergeturile pe piept?

Sânii sunt una dintre părțile corpului care suferă cele mai multe schimbări de la începutul sarcinii. Astfel, din primele săptămâni puteți vedea cum cresc în mărime, se pot vedea întinderi ale pielii și venele de dedesubt, sfarcurile cresc, areola devine, de asemenea, mai mare și mai întunecată Și pe ea există mici bucăți de grăsime numite tuberculi Montgomery. Toate aceste modificări sunt produse de creșterea nivelului hormonal și scopul lor este de a pregăti sânii pentru alăptare după naștere. Chiar și în ultimele săptămâni colostrul poate începe să secrete.

În ceea ce privește creșterea dimensiunii sânilor, se observă de obicei la sfârșitul primului trimestru și probabil va trebui să cumpărați sutiene de o singură dimensiune sau chiar mai multe. Această creștere destul de rapidă poate părea că apar vergeturile temute. De fapt, sânii, împreună cu abdomenul sau fesele, sunt zonele cele mai predispuse la vergeturi.

Și ce sunt vergeturile? Sunt acele semne albe sau roz cauzate de întinderea bruscă a pielii care determină ruperea fibrelor epidermei, apărând acele cicatrici pe care le cunoaștem ca vergeturi. Sunteți urme mici, înguste și alungite, de culoare roz la început care, în timp, dacă nu este tratată și îndepărtată, devine albă când sângele încetează să circule prin ele și devin cicatrici.

Vergeturile sunt o problemă pur cosmetică, deoarece nu afectează pielea sau sarcina și nu provoacă durere. Cel mult, pot mânca atunci când sunt create și pielea se întinde, dar nu se întâmplă întotdeauna.

Sunt mult mai frecvente în timpul sarcinii din cauza creșterii bruște a greutății în aceste luni, dar nu toate femeile suferă de ele. Există anumiți factori care îi afectează aspectul, cum ar fi genetică, excesul de greutate câștigat în timpul sarcinii, având o sarcină multiplă, etc. De fapt, conform studiilor, există o șansă de 50% de a avea vergeturi, deci vă poate elibera, mai ales dacă urmați anumite sfaturi pentru a preveni apariția lor, deoarece, în cazul vergeturilor, este mult mai bine să preveni ce să tratezi.

Cum se previn vergeturile?

Nu poți rata .

Este normal să aveți arsuri la stomac în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii vom avea multe schimbări fiziologice, așa că vor apărea diferite simptome care care ne va face să ne simțim supărați sau să ne lase un gust prost în gură. Femeile sunt deseori martorii arsurilor la stomac pentru prima dată în timpul sarcinii. Este acea senzație de arsură care trece de la piept, în special stern, până la gât.

Si deasemenea:


1- Controlează creșterea în greutate. În timpul sarcinii, dacă indicele de masă corporală este între 18,5 și 24, este normal să câștigi între 10 și 15 kilograme treptat. În primul trimestru, obțineți de obicei 1 sau 2 kilograme (sau chiar pierdeți ceva greutate), în al doilea trimestru între 3 și 4 kilograme, iar în al treilea trimestru între 5 și 6 kilograme. Dacă câștigi prea mult în greutate prea repede, pielea ta se va întinde mai brusc și va fi mai probabil să se rupă și să vergeturi.

Două- Hidratează-ți pielea încă din prima zi. Nu așteptați să începeți să vă îngrășați sau să observați cum cresc sânii pentru a le da cremă. Începeți din prima zi să utilizați o cremă hidratantă după scăldat, astfel încât pielea să nu fie uscată și să existe mai puține șanse ca fibrele să se rupă. Aplicați-le cu masaje circulare, astfel încât să fie bine absorbite. O opțiune bună sunt cremele cu ulei de măceșe, care conține mulți acizi grași esențiali care ajută la repararea țesuturilor pielii.

3- Urmați o dietă sănătoasă bogat în alimente care ajută la prevenirea vergeturilor, precum cele care conțin vitamina A, vitamina E, vitamina C sau acizi grași esențiali. În plus, ar trebui să beți multă apă pentru a vă menține bine hidratat și în interior, aproximativ 2 litri pe zi.

4- Exercițiul reglementeazăr ajută la menținerea tonusului muscular și previne ruperea pielii. Mersul pe jos, înotul, yoga sau Pilates vă vor ajuta să controlați creșterea în greutate, să vă mențineți în formă și să evitați vergeturile de pe sâni și restul corpului. De asemenea, puteți face exerciții specifice pieptului.


Cum se tratează vergeturile?


Dacă în ciuda tuturor acestor îngrijiri observați că vergeturile încep să apară pe sâni sau alte zone ale corpului, puteți începe cât mai curând posibil cu aceste tratamente pentru a încerca să le eliminați și să preveniți mai multe:

- Aloe vera Are proprietăți de vindecare și vindecare, astfel încât să puteți aplica sucul plantei pe vergeturi sau creme anti-vergeturi care conțin aloe vera. Frecați 15 minute cu lichidul, apoi clătiți cu apă caldă.

- Suc de lămâie de asemenea, ajută la îndepărtarea vergeturilor care s-au format, astfel încât să puteți freca puțin suc de lămâie pe ele și apoi să clătiți cu apă rece.

- Utilizări creme anti-vergeturi. Cele mai eficiente sunt cele care conțin izotretinoină (Retin-A) sau acid glicolic, dar nu pot fi utilizate în timpul sarcinii. În aceste luni, alegeți unul cu ingrediente naturale precum rozmarin sau aloe vera.

- unt de shea este o cremă hidratantă naturală care previne ruperea pielii, așa că o puteți folosi și pentru prevenirea și tratarea vergeturilor care au ieșit deja.

- Odată ce ați născut, puteți recurge la tratamente estetice precum laserul, care ajută la producerea mai multor colagen și la restabilirea elasticității în zona afectată, precum și la modificarea pigmentării astfel încât să fie mai puțin vizibile; sau la coaja chirurgicală, adică aplicând pe piele produse chimice (acid tricloracetic, acid salicilic, acid acelaic ...) care elimină straturile superficiale ale epidermei, astfel încât să se regenereze. Cu toate acestea, ambele metode nu trebuie utilizate în timpul alăptării, în special pe sâni, așa că așteptați până când ați terminat alăptarea.

Rețineți, de asemenea, că unele vergeturi vor fi mai puțin vizibile după livrare, atunci când pielea revine la starea anterioară, deci nu fiți copleșiți.

Huggins-Cooper, Lynn (2005), Wonderful Pregnant, Madrid, Ed, Nowtilus.