Rutinele de exerciții, produsele naturale și dietele foarte stricte sunt tehnicile pe care multe femei le folosesc pentru a slăbi după sarcină. Deși nu este un secret faptul că femeile celebre le folosesc și pentru a câștiga kilogramele în plus pe care le-a lăsat maternitatea, unele au câteva trucuri care fac procesul mai rapid. Poate că a sosit timpul ca toată lumea să înceapă să le facă și pe ele.

Se spune că, atunci când o femeie rămâne însărcinată, se poate îngrășa între 9 și 13 kg. Deci recuperarea siluetei poate fi o provocare pentru orice femeie, dar asta nu înseamnă că este imposibil. Pe lângă ceea ce se știe deja că slăbește dacă barza te-a vizitat deja, este bine să cunoști secretele vedetelor pentru a reveni la silueta lor obișnuită. De asemenea, poate chiar pierdem acele kilograme în plus pe care le aveam înainte de sarcină.

Rețineți cum au slăbit aceste vedete după ce și-au născut copilul.

Gwyneth Paltrow

aceste

Secretul actriței nu este nimic în afara acestei lumi, se bazează doar pe alăptare. Este un act natural pe care nu toate femeile îl practică, dar nu știau că ajută la arderea caloriilor. Pur și simplu hrănirea bebelușului poate arde 500 de calorii pe zi.

Reese se usucă

Actrița a reușit să revină la greutatea inițială după doar 8 săptămâni. Pe lângă faptul că a mâncat sănătos și a merge, actrița s-a dedicat yoga și meditația, ceea ce a făcut-o să se simtă mai confortabil cu corpul ei.

Angelina Jolie

Pentru a completa exercițiul și dieta pe care le-a făcut actrița, a luat multe produse naturale. În fiecare zi avea un ceai din rădăcină de ghimbir dimineața și unul cu usturoi seara. Abdomenul lui a fost din nou plat în câteva luni.

Denise Richards

Acest model este unul dintre cei care s-a îngrășat cel mai mult în timpul sarcinii. Dar asta nu l-a împiedicat să pună bateriile și să piardă mai mult de 14 kilograme. Secretul tău? Am angajat un antrenor personal care l-a făcut să se ridice la 5 dimineața timp de 4 luni pentru a-și face rutina de exerciții.

Catherine Zeta- Jones

Actrița britanică a luat peste 20 de kilograme în timpul sarcinii. Ea a decis să încerce faimoasa dietă Atkins, care se bazează pe consumul de alimente sărace în carbohidrați și bogate în proteine. De exemplu, carne slabă, pește și legume.

Gisele bundchen

Modelul brazilian a luat yoga trei zile pe săptămână pentru a-și recâștiga silueta. Dar ceva care a ajutat-o ​​mult să nu urce atât de sus a fost că, în timpul sarcinii, mergea la cursuri de kung fu, de două ori pe săptămână.

Heidi Klum

Este una dintre cele mai rapide modele de recuperare după naștere. Secretul său este să urmeze dieta de trei ore, care se bazează pe consumul unor porții mici de alimente la fiecare trei ore și consumul a 3 litri de apă pe zi. În afară de asta, în fiecare zi merge să alerge.