A fi la dietă nu înseamnă că trebuie să mori de foame sau să nu mai consumi anumite alimente. poți mânca de toate și ia rămas bun de la kilogramele în plus. Dacă vă plac dulciurile și deserturile, nu ratați din ce în ce mai popular tort de castron sau desert expres. Deși poate nu vă vine să credeți, vă puteți bucura de un desert delicios și delicios fără să-ți faci griji pentru silueta ta.

slăbesc

Ce este tortul castron?

Există multe vedete care arată o figură splendidă și își permit luxul de a savura un desert delicios. De câteva luni tortul cu bol a devenit la modă, un desert care se face în câteva minute la cuptorul cu microunde într-un mod sănătos și hrănitor. Cu ajutorul unui castron mic și a unei serii de ingrediente precum cereale sau fructe vă puteți bucura de un desert excelent fără să vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus.

Apoi, vă voi învăța cum să faceți un tort de castron cu iaurt și căpșuni, astfel încât să puteți face acasă și să puteți scoate maimuța de zahăr. Mai întâi apucați un castron și se adaugă două linguri de fulgi de ovăz împreună cu puțin lapte pentru a obține cerealele să se înmoaie. Apoi adăugați o banană coaptă și o linguriță de scorțișoară și amestecați totul bine.

Bateți un albuș de ou până când este rigid. Se adaugă în castron și se amestecă ușor și învăluitor. Puneți vasul în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 5 minute la putere maximă. Scoateți vasul și lăsați-l să se răcească câteva minute. Aruncați desertul pe o farfurie și vă puteți delecta. Puteți însoți tortul cu bol cu niște fructe tocate sau cu un iaurt grecesc. După cum ați văzut, este o modalitate de a vă bucura de un desert sănătos și hrănitor.

Puteți citi mai multe articole similare cu Deserturi care slăbesc: tortul bol în dietă, la categoria Dieta sănătoasă în Jurnalul femeilor.