A fi supraponderal este o problemă din ce în ce mai frecventă în rândul populației. Cauzele sale sunt multiple și, prin urmare, tratamentul său trebuie să se bazeze pe un studiu care evaluează toate zonele persoanei. Combinația a trei terapii: acupunctură, osteopatie (viscerală) și naturopatie (dietetică) constituie un tratament foarte complet și cu rezultate excelente în controlul greutății, deoarece ne permite să acționăm la nivel fizic (osteopatie), la nivel chimic (dietetic) și la nivelul energiei (acupunctură) fiecare în măsura sa adecvată.

despre

CAUZE DE SUPRAPONDERE

  1. OBICEIURI DE VIAȚĂ: Cea mai evidentă și mai cunoscută cauză a supraponderabilității este obiceiurile slabe de viață. Trebuie să menținem un echilibru între cantitatea de calorii pe care o consumăm și cantitatea de calorii pe care o consumăm, dacă mâncăm mai mult decât cheltuim, în mod logic ne vom îngrășa, dacă dimpotrivă cheltuim mai mult decât mâncăm vom pierde în greutate. Obiceiurile de viață ne permit să controlăm acest echilibru, o dietă neglijentă, un stil de viață sedentar și obiceiurile toxice (tutun, cafea, alcool, droguri) provoacă exces de calorii pe care nu le putem elimina sub formă de grăsimi.
  2. METABOLISMUL DE BAZĂ: Metabolismul este ansamblul reacțiilor chimice pe care corpul nostru le efectuează în funcțiile sale vitale. Pentru a realiza aceste reacții vom avea nevoie de energie, adică de calorii. Prin urmare, cu cât metabolismul nostru este mai mare și cu cât facem mai multe reacții, cu atât vom cheltui mai multe calorii și va fi mai ușor să slăbim.
  3. BLOCURI FIZICE: Sunt un set de tensiuni fizice (forțe) care nu lasă corpul nostru să lucreze liber. Datorită acestor blocaje fizice putem avea dificultăți în circulație și eliminarea lichidelor. De asemenea, organele digestive pot fi supuse acestor tensiuni și, prin urmare, nu vor putea să își îndeplinească funcțiile digestive favorizând bine acumularea de grăsimi și toxine.
  4. BLOCURI DE ENERGIE: Energia trebuie să circule liber prin corpul nostru, astfel încât toate organele să își poată îndeplini corect funcțiile vitale, dacă această circulație este blocată și energia nu ajunge la organe, acestea încetează să funcționeze corect și pot produce alterări ale digestiei, metabolismului sau eliminarea deșeurilor.

ACUPUNCTURA

Mulți sunt oamenii care mă întreabă despre funcționarea și eficacitatea acupuncturii în tratamentul supraponderalității și sunt surprinși când explic cantitatea de beneficii pe care ni le aduce.

Pentru început, ne va ajuta să reglăm digestia în așa fel încât alimentele să fie mai bine asimilate și tendința de a acumula grăsimi va scădea. În plus, acupunctura poate accelera eliminarea funcțiilor: urină, tranzit intestinal și transpirație fundamental. Acupunctura ne va ajuta, de asemenea, să ne echilibrăm sistemul nervos și sfera noastră emoțională, controlând astfel foamea și pofta de mâncare. Aceste beneficii sunt obținute prin plasarea acelor în anumite puncte ale pielii, care vor restabili fluxul de energie între organele corespunzătoare.

Există o tehnică numită auriculoterapie pe care mulți o confundă cu acupunctura atunci când este de fapt o parte a acesteia. Auriculofuterapia constă în plasarea acelor în punctele reflexe ale urechii, există terapeuți care o folosesc ca terapie unică, eu o folosesc ca întărire a tratamentului.

OSTEOPATIA VISCERALĂ

Aceasta este o secțiune foarte necunoscută pentru majoritatea oamenilor care consideră să facă un tratament de slăbit, dar este esențial să obțineți rezultate bune.

Organele trebuie să aibă un spațiu care să le permită să lucreze liber fără să le apese, din cauza stilului de viață sedentar sau a alterărilor posturale, aceste organe sunt prinse, oprimate sau chiar atașate una de alta în așa fel încât să nu își poată îndeplini bine funcțiile.

Osteopatia viscerală mobilizează și energizează organele și viscerele astfel încât funcțiile vitale: metabolismul, eliminarea și digestia să poată fi efectuate corect.

DIETETICĂ

Dieta este un element fundamental pe care trebuie să îl controlăm dacă vrem să ne menținem greutatea ideală. Printre toate beneficiile pe care le are o dietă echilibrată asupra sănătății noastre, în acest caz, practic vom rămâne cu două. În primul rând, mențineți funcționarea corectă a sistemului digestiv, astfel încât alimentele să fie utilizate la maximum, fără a genera deșeuri inutile. În al doilea rând, controlați cantitatea de alimente pe care o consumăm, astfel încât să nu avem un exces de calorii care se transformă în acumulări de grăsimi.

În acest caz, sunt propuse trei tipuri de dietă care se adaptează nevoilor organismului pe măsură ce acesta evoluează în cadrul tratamentului.

  1. DIETĂ DEPURATIVĂ: tratamentul începe cu o dietă simplă al cărei obiectiv este de a curăța corpul de toxinele acumulate în anii de obiceiuri dietetice proaste: mâncare la momentul nepotrivit, alimente inadecvate, obiceiuri toxice. Această dietă se va desfășura timp de 5 până la 7 zile și ne va oferi un punct de plecare pentru a putea controla corect greutatea.
  2. DIETA FUNCȚIONALĂ: al doilea pas constă într-o dietă care facilitează digerarea sistemului digestiv. Acele organe stresate și care nu funcționează corect au nevoie de puțin ajutor pentru a recâștiga armonia în sistemul digestiv. Această dietă se poate face timp de aproximativ 2 săptămâni
  3. DIETA REGLATĂ: odată ce buna funcționare a sistemului digestiv este reactivată, vom efectua o dietă care, pe de o parte, ne va ajuta să menținem realizările obținute până acum cu dietele anterioare și, pe de altă parte, va regla cantitatea de alimente pentru a elimina excesul de greutate.