Scopul meu este să ajut oamenii, să împărtășesc informații importante despre nutriție și să dezvăluie multe mituri alimentare care sunt înrădăcinate în societatea noastră, precum și să împărtășesc rețete care arată că a mânca sănătos nu trebuie să fie dificil sau plictisitor.
Filozofia mea:
A mânca sănătos nu ar trebui să fie o fază de slăbit, ci un stil de viață și, prin urmare, trebuie să îl faceți cât mai simplu și delicios posibil pentru a nu cădea în monotonie. Nu este vorba nici de diete, nici de lipsuri. Amintiți-vă, a mânca ar trebui să fie întotdeauna o plăcere.
Aici veți găsi câteva rețete fără gluten, fără lactate, vegetariene, vegane ... care vă convin, dar întotdeauna rețete simple, cu ingrediente naturale și nutritive.
După cum veți vedea, în rețete nu apare numărul de calorii pe care le conține fiecare fel de mâncare, deoarece pentru mine ceea ce contează cu adevărat nu sunt caloriile, ci substanțele nutritive pe care ni le oferă.
Desigur, important este să găsești un echilibru. Este bine să mănânci o bucată de tort într-o zi, ceea ce nu trebuie să faci este să-l transformi într-un obicei.
Sper că acest blog vă ajută în drumul către un stil de viață mai sănătos!
Vrei să lucrezi cu mine?
O puteți face online (puteți afla aici) sau personal, dacă vă aflați în León, la centrul estetic Raíces/Chelo Muñiz de pe strada Brianda de Olivera, 2, 24005 (în fața Școlii de limbi străine), sunând 987- 25-22-10
- Sunt barele energetice sănătoase, în mod natural, Natalia
- Valeologist competent pe iLive Health
- Tratarea dizenteriei sănătoase la iLive
- Sănătatea lansează o campanie de avertizare cu privire la dietele miraculoase
- Tratat asupra măduvei spinării și a bolilor sale (anatomie, funcții și considerații generale