loco


Odată cu obezitatea infantilă și documentarele precum „Super Size Me”, care se concentrează în principal pe atenția publicului, nutriția devine o parte importantă a locului în care oamenii mănâncă și în cât consumă zilnic.
Informându-vă despre informațiile nutriționale, puteți ajuta oamenii să mențină o dietă sănătoasă și să știe exact ce mănâncă atunci când o fac.
La El Pollo Loco, nutriția este disponibilă pentru toți clienții și oferă o idee despre ceea ce consumă cu adevărat atunci când vizitează acest restaurant din lanțul de fast-food mexican.

Caracteristici

Înainte de a înțelege nutriția din El Pollo Loco, trebuie mai întâi să înțelegeți cum se descompun grăsimile. Când vă uitați la meniul nutrițional al unui restaurant, puteți vedea multă grăsime în ceva, dar nu toate grăsimile sunt rele.
Grăsimile care sunt cele mai rele sunt grăsimile saturate și grăsimile trans. Tot mai multe companii au început să elimine grăsimile trans, deoarece aceste grăsimi contribuie la riscul bolilor coronariene.
Meniul de la El Pollo Loco de fapt nu are practic grame de transfFat. Grăsimile saturate sunt laptele, untul și alte grăsimi solide la temperatura camerei, cum ar fi carnea și grăsimea de pui.
Meniul de la El Pollo Loco oferă o gamă largă de alimente care oferă grame ridicate și scăzute de grăsimi și calorii. Produsele care oferă cele mai multe grame de grăsime pe porție sunt nachos de pui la grătar cu 55 de grame de grăsime și 1.090 de calorii. Această cantitate de grăsime include 0,5 grame de grăsimi trans și 21 de grame de grăsimi saturate.

Cel mai mic element din meniu este legumele proaspete (cu margarină) cu 0 grame de grăsime și 35 de calorii. Chiar deasupra sunt fasolea neagră cu 0 grame de grăsime și doar 160 de calorii.

Pentru burritos, cel mai puțin sănătos element din meniu este Burrito la grătar de două ori, cu 37 de grame de grăsime și 830 de calorii. Cele 37 de grame de grăsime care includ 18 grame de grăsimi saturate și 0 grame de grăsimi trans.

Burrito sănătos în funcție de grame de grăsimi și calorii este BRC Burrito cu 10 grame de grăsime și 390 de calorii. Aceasta este o diferență de 27 de grame față de burrito-ul la grătar de două ori, dar jumătate din grăsimea din acel burrito este saturată cu 5 grame.

tipuri

Când comandați dintr-un meniu El Pollo, există patru categorii diferite din care puteți alege. Toate aceste categorii pot fi amestecate în combo-uri accesibile sau cumpărate separat.

Prima secțiune este secțiunea de pui la grătar flăcată cu coapsele, sânii, aripile și alte tipuri de bucăți de pui. A doua opțiune din meniu este bolurile și salatele.
Aici puteți găsi salate de pui, salate de grădină și o combinație a celor două.

A treia secțiune este burritos și este unul dintre sectoarele cheie ale meniului lor. Ultima secțiune prezintă valorile Loco și Favorite din Mexic și este plină de o mulțime de feluri de mâncare și deserturi pentru unele mese.

Concepții greșite

Mulți oameni cred că cuvântul este egal cu salată sănătoasă, dar acest lucru nu este cazul cu unele dintre opțiunile de meniu de la El Pollo Loco. De fapt, sosul de pui Caesar și salata de pui Tostada conțin ambele peste 35 de grame de grăsime, iar Chicken Caesar conține 38 de grame de grăsime (7 grame de grăsimi saturate) și Chost Tostada conține 40 de grame de grăsime și 11 grame din acestea fiind saturate gras. De fapt, ar fi mai sănătos să înlocuiți Tostada de pui cu Burrito de două ori la grătar dacă vi se comandă acolo.

considerente

Taco Bell seamănă foarte mult cu El Pollo Loco, dar de obicei este mai ieftin ca preț. Cel mai nesănătos burrito disponibil este Burrito la grătar, umplut cu carne de vită, care are 30 de grame de grăsime. Este vorba de 7 grame mai puține grăsimi decât burrito-ul la grătar de două ori al lui Taco Bell, dar s-ar putea să doriți să luați în considerare gustul și calitatea doar pentru sănătate. Burrito Matter la grătar, carnea de vită poate avea mai puțină grăsime totală, dar are 1 gram de grăsimi trans și 10 grame de grăsimi saturate, ceea ce este din punct de vedere tehnic cel mai nesănătos datorită numai grăsimii trans.

Beneficii

Cunoașterea și înțelegerea meniului alimentar El Pollo Loco vă poate ajuta să alegeți și să decideți cele mai bune opțiuni pentru dvs. sau pentru dvs. la următoarea comandă. Doar pentru că ceva de genul unei salate sănătoase nu înseamnă că este și studiind nutriția El Pollo Loco, veți înțelege ce este în meniul lor.
Văzând că doar un mic adaos de Crazy Valor Quesadilla va adăuga 23 de grame de grăsime la masă ar putea face o mare diferență pentru comanda ta. De asemenea, nu uitați să verificați opțiunile de grăsimi trans și grăsimi saturate din meniu, deoarece aceste grăsimi sunt cele care contribuie la un risc crescut de boli de inimă.