Fără îndoială, numele său vă va suna. Celebrii sunt primii care le descoperă marile virtuți. Shake-urile de dezintoxicare sunt acel amestec special între fructe și legume. Ceva care ne va lăsa cu numeroși nutrienți, precum și antioxidanți și multe vitamine. Un cocktail foarte gustos care în același timp ne ajută să slăbim.

agită

Cu siguranță nu este prima dată când vedeți o femeie celebră vânată cu unul dintre shake-urile de detoxifiere atât de la modă. Pe lângă ajuta la pierderea in greutate, De asemenea, vom simți cum corpul nostru va fi liber de toxine. Dacă te uiți unde te uiți, shake-urile de detoxifiere trebuie să fie în zilele noastre. Notează-ți cele pe care ți le spunem!.

Care sunt marile beneficii ale shake-urilor de detoxifiere?

După cum am menționat deja, există multe beneficii pe care le putem obține din shake-uri ca acestea. Fără îndoială, trebuie remarcat faptul că datorită lor vom slăbi într-un mod destul de gradat. În același mod, corpul nostru se va detoxifica, eliminând toate toxinele și, ca efect imediat, vom observa modul în care burtica și abdomenul nostru sunt dezumflate. Fiind o băutură total naturală, nu veți avea nicio problemă, deoarece nu puteți decât să vă absorbiți marile sale beneficii, indiferent unde vă uitați. În plus, pielea noastră va fi, de asemenea, mult mai strălucitoare, datorită tuturor antioxidanților.

Smoothie de spanac verde

Unul dintre cei mai beți este smoothie de spanac verde. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o mână de spanac pe care o veți pune în blender. De asemenea, ai nevoie de un băț de țelină tocat și de două mână de salată de miel. Veți adăuga jumătate de castravete, jumătate de tei și jumătate de kiwi. Nu vom uita o linguriță de semințe de susan. Vom amesteca totul și vom avea smoothie-ul nostru verde. Dacă doriți un pic mai slab, trebuie doar să adăugați un pahar cu apă.

Ghimbir și ananas se agită

O altă opțiune cu mai puține ingrediente, dar la fel de gustoasă este și aceasta. În acest caz, vom avea nevoie de cinci felii de ananas, dar crude. Le vom pune în blender și vom adăuga o jumătate de pahar de lapte de orez și o lingură de ghimbir ras. Amestecăm totul bine și vom bea băutura noastră gustoasă și, desigur, foarte sănătoasă. Puteți adăuga gheață ciudată, dar, desigur, așa este deja foarte bine.

Smoothie de papaya

Pentru acele palate puțin mai exotice, precum și rafinate, pot bucurați-vă de un shake de detoxifiere ca aceasta. Aici vom avea nevoie de 300 de grame de papaya. Le vom adăuga în blender și adăugăm două caise, un morcov, doi căței de usturoi care sunt curățați, o sfeclă mică, o banană și 250 ml de apă. Este ideal să aveți câteva pahare din acest shake în fiecare zi. Este bogat în vitamine și, de asemenea, în minerale.

Beneficiile fructelor de pădure într-un smoothie

După cum știm bine, fructele roșii au, de asemenea, o mare varietate de beneficii. O mână pe zi de afine ne lasă numeroase beneficii pentru corp și piele. Antioxidanții săi ne fac să ne simțim mult mai bine și, prin urmare, ne vedem și noi în același mod. Deci, în acest caz, vom pune în blender o jumătate de duzină de căpșuni, o jumătate de pahar de afine, încă o jumătate de mure și o jumătate de zmeură. Amintiți-vă că pot fi înghețați. Cu o linguriță de semințe de susan, vom avea noua noastră băutură gata.

Se agită vitamina C

Vitamina C va fi concentrată într-un shake ca acesta. Pentru a face acest lucru, ne va trebui doar sucul a jumătate de duzină de portocale și 3 kiwi. Vom amesteca totul bine și îl putem bea deja de câteva ori pe zi. Datorită proprietăților sale, vom controla nivelul colesterolului, precum și vom putea arăta o piele mai hidratată și mai sănătoasă. Ce mai astepti?.