Ce este creierul și cum funcționează?

Înainte de a ne îndrepta atenția asupra dezvoltării creierului la copii, ne ajută să avem o înțelegere de bază a funcționării interioare a creierului uman, așa că trecem la revizuirea câtorva termeni.

neuroni Acestea sunt adesea denumite „celule cerebrale”, deși sunt de fapt principalele componente ale creierului și măduvei spinării. Ei transmit mesaje către și dinspre creier folosind semnale electrice prin structurile numite sinapsă, care conectează „capul” unui neuron cu „coada” unui alt neuron.

axoni formează „coada” unui neuron.

dezvoltarea

mielinizare sau mielinogeneza este un proces care acoperă axonii dintr-o substanță grasă numită mielină, ceea ce face ca semnalele să circule mai ușor prin neuron.

sistem nervos este alcătuit din creier și măduva spinării ( Sistem nervos central) și nervii ( sistem nervos periferic). Nervii primesc informații din corp prin simțuri (de exemplu, atunci când atingem ceva și observăm că este ascuțit). Aceste informații ajung la creier prin măduva spinării. Apoi creierul trimite un răspuns (de exemplu: „retrage-ți mâna”). Acest schimb are loc aproape instantaneu.

măduva spinării Este un lanț lung de țesut nervos care trece pe coloana vertebrală (vertebre) și se termină în partea inferioară a spatelui, înainte de sfârșitul coloanei vertebrale reale. Această structură trimite informații senzoriale către creier și informații motrice (mișcare) către creier. De asemenea, ajută la coordonarea multor reflexe.

trunchiul cerebral Este partea creierului care se conectează la măduva spinării și transmite mesaje din creier către restul corpului. Acesta controlează funcțiile noastre de bază, cum ar fi respirația, și se crede că este cea mai veche parte a creierului nostru. Conține pith și pons.

cerebel Se află în partea din spate a creierului. Este o mică porțiune a creierului care se află chiar deasupra și în spatele trunchiului cerebral și este cunoscută pentru rolul său în controlul motor. În latină, „cerebel” se traduce prin „creier mic”.

creier Este cea mai mare parte a creierului și este alcătuită din cortexul cerebral, care include două emisfere cerebrale (numite uneori „creierul drept” și „creierul stâng”) conectate de corpul calos. Fiecare emisferă este împărțită în patru lobi: lobul frontal, lobul parietal, lobul occipital și lobul temporal. Există, de asemenea, mai multe structuri sub cortex, care sunt cunoscute sub numele de ganglioni bazali. Deși există unele părți ale creierului care controlează funcțiile involuntare, creierul este responsabil pentru toate funcțiile voluntare. Mișcarea, memoria, procesarea senzorială și limbajul sunt controlate de creier.

Materia cenușie este alcătuită în principal din corpuri celulare (sau „capete” neuronale) și este locul în care se formează sinapsele.

Substanța albă este compusă în primul rând din „cozi” de axoni mielinizați sau fibre nervoase. Purtă semnale prin creier și măduva spinării.

EXPUNEȚI-VĂ CUNOAȘTEREA DESPRE EVALUAREA ȘI TRATAMENTUL BALANȚEI

Dezvoltarea creierului în timpul sarcinii

O cantitate semnificativă de dezvoltare a creierului are loc în timpul sarcinii. Această dezvoltare este baza inteligenței bebelușului pentru tot restul vieții.

Este important să știți cum crește creierul copilului dumneavoastră în timpul sarcinii și ce se poate face pentru a-l proteja și susține.

Creierul fetal

Dezvoltarea creierului prenatal începe să se formeze la două săptămâni după începerea sarcinii, odată cu formarea plăcii neuronale. Placa neuronală se va curba în tubul neural, care va fi închis și împărțit în patru secțiuni separate. Le numim creierul anterior, creierul mediu, rombencefalul și măduva spinării. Ei sunt predecesorii sistemului nervos minunat de complex. Toate acestea sunt terminate în jurul celei de-a 7-a săptămâni de sarcină.

Cu doar șase săptămâni, noua ființă începe să se miște și acesta este doar începutul. Înainte de începerea celui de-al doilea trimestru, bebelușul poate sugea, înghiți, „respira”, întinde și chiar suge degetul mare.

Ultima parte a creierului bebelușului care se maturizează înainte de naștere este cortexul cerebral, care este partea creierului care controlează acțiunile voluntare. Această parte a creierului va fi încă relativ subdezvoltată la naștere, dar se maturizează rapid în primii ani de viață.

Ce se poate face pentru a ajuta la dezvoltarea creierului în timpul sarcinii?

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta dezvoltarea creierului bebelușului dvs., dar este important să ne amintim că, atâta timp cât bebelușul dvs. este sănătos, nu trebuie să faceți prea multe pentru a permite creierului copilului să crească normal.

Ce să eviți

Ceva cunoscut pe scară largă este că drogurile, fumatul și alcoolul ar trebui evitate în timpul sarcinii, dar există și alte lucruri de reținut.

Stresul poate avea efecte negative asupra dezvoltării copilului în uter. Unele alimente, cum ar fi ouă crude sau cârnați, ar trebui, de asemenea, evitate în timpul sarcinii, din cauza riscului, deși rar, dar real, de a dezvolta salmoneloză și/sau listerioză. Ambele boli sunt destul de ușoare pentru un adult puternic și sănătos, dar pot fi devastatoare pentru un făt în creștere.

De asemenea, trebuie administrată precauție cu medicamentele. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a le lua.

Cum puteți sprijini dezvoltarea sănătoasă a creierului

Cel mai bun mod de a sprijini dezvoltarea creierului în timpul sarcinii este de a duce o viață sănătoasă. Aceasta înseamnă să vă mențineți bine hrăniți și să luați zilnic o vitamină prenatală care conține acid folic și DHA. În ceea ce privește ce să mănânci în timpul sarcinii, este suficient să mănânci o mare varietate de fructe, legume și proteine ​​sănătoase.

Etapele dezvoltării creierului de la naștere până la 6 ani

Nu există o cronologie exactă pentru dezvoltarea creierului, cu toate acestea, majoritatea copiilor își dezvoltă creierul într-un mod similar și se pot distinge diferite etape.

Când un copil se naște în jurul a 40 de săptămâni de sarcină, creierul său s-a format și a crescut semnificativ. Cu toate acestea, mai sunt multe de făcut. La naștere, bebelușul are deja aproape toți neuronii de care va avea nevoie pentru tot restul vieții sale, în ciuda faptului că creierul său are doar 25% dimensiunea unui creier adult.

Capetele bebelușilor au numit „puncte slabe” fontanele. Aceste puncte există deoarece craniul bebelușului nu este complet topit la naștere. Acest lucru servește scopului dublu de a ajuta capul să se adapteze prin canalul de naștere și de a ajuta creierul să crească rapid în timpul copilăriei timpurii. La doar trei ani, creierul unui bebeluș are aproximativ 80% dimensiunea unui creier adult.

La începutul vieții bebelușului, vor începe să formeze sinapse într-un ritm mai rapid decât în ​​orice alt moment din viață. De fapt, produc mult mai mult decât este necesar și nu toți vor ajunge la maturitate. Aceasta este ceea ce permite copiilor mici învață lucrurile mai repede decât adulții.

Oricine are copii știe că copiii vin cu propriile lor personalități, dar dezvoltarea creierului poate fi, de asemenea, foarte influențată de factori externi. Ceea ce știm despre natură versus hrană este că genele alimentează această formare sinapsă masivă, in timp ce mediul ajustează creierul și vă ajută să luați decizii cu privire la ce căi să păstrați și pe care să le scăpați. Cu cât se folosește mai mult o sinapsă sau cu atât mai des se practică sau se ascultă o abilitate sau o idee, cu atât sinapsa devine mai puternică. Aceasta înseamnă că lucrurile care sunt folosite des, cum ar fi limbajul și mersul, rămân înrădăcinate în creierul unui copil, în timp ce lucrurile neglijate dispar. Acest proces are loc și în creierul adult, dar cu o rată mult mai lentă.

Deoarece bebelușul creează și elimină rapid sinapsele, acesta este un perioadă critică pentru învățarea lucrurilor. Înseamnă și asta fără practică, anumite abilități vor dispărea. Dacă doriți să vă dezvoltați abilități de durată în copilul dvs. (cum ar fi o a doua limbă), aveți nevoie de expunere și practică constantă. Creierul „flexibil” al copiilor oferă o oportunitate unică de a crea o bază solidă pe care să se construiască pentru tot restul vieții lor.

Ce crește în creier?

În capul acela mic se întâmplă multe lucruri.

Cortex vizual

La naștere, bebelușii nu pot vedea foarte bine. Viziunea bebelușului este neclară și nu poate recunoaște decât unele culori. Deși la început nu pot vedea prea multe, recunosc culorile strălucitoare, modelele contrastante (de exemplu, negru/alb) și fețele umane.

În primele șase luni, celulele creierului se vor specializa pentru a forma cortexul vizual, neuronii se vor alungi, iar axonii se vor mieliniza. Ei pot vedea lucrurile mai clar până la trei luni și la șase luni, îmbunătățirea rapidă le oferă percepție de profunzime și concentrare, pot vedea aproape la fel de bine ca un adult.

Cerebelul

În timpul primului an al bebelușului, cerebelul se triplează în dimensiune, permițând dezvoltarea rapidă a abilităților lor motrice. Pe tot parcursul acestui an, bebelușii progresează rapid de la rulare pe podea, târâtoare, târâtoare. și apoi faceți primii pași. Ar trebui să li se acorde spațiu și timp pentru a-și exersa noile abilități.


Mielinizare

Mielinizarea celulelor nervoase permite un transfer mai rapid al semnalelor electrice, ceea ce înseamnă că creierul bebelușului poate primi și transmite mesaje mai repede și poate gestiona mai multe semnale mai eficient. Mielinizarea este incompletă în multe părți ale creierului la naștere, dar se dezvoltă rapid în primul an al copilăriei. Acest lucru explică de ce este mai ușor pentru copiii mai mari să proceseze și să reacționeze la stimuli decât pentru bebelușii mici, este, de asemenea, ceea ce poate determina tipul de activități adecvate fiecărei vârste.

Cum se creează un mediu îmbogățit pentru dezvoltarea creierului

Având în vedere cât de important este mediu inconjurator Considerațiile pentru promovarea dezvoltării optime a creierului prin mediu pot fi luate în considerare pentru dezvoltarea timpurie a creierului.

Interacțiune socială

Ființele umane sunt creaturi sociale, Așadar, nu este surprinzător faptul că comportamentul social are un efect profund asupra creierului nostru și este important pentru dezvoltarea copilului. activități sociale în care un copil participă activ Împreună cu părinții sau cu alți copii, aceștia contribuie la promovarea dezvoltării sănătoase a creierului și a abilităților sociale și sunt unul dintre cele mai eficiente moduri de învățare a copiilor. A vorbi cu bebelușul tău nu numai că încurajează creșterea părții creierului responsabile de limbaj, dar îl ajută și pe copilul tău să învețe mai bine prin crearea și consolidarea conexiunilor în restul creierului.


Dietă

Deși relația creierului cu mâncarea este complexă, este clar că a alimentație corectă În timpul copilăriei timpurii este o parte importantă a dezvoltării corecte a creierului. Creierul nostru necesită cantități imense de energie și substanțe nutritive pentru a se dezvolta și funcționa corect și în niciun moment nu este mai important decât în ​​perioada de dezvoltare rapidă a copilăriei timpurii. A dietă diversă și sănătoasă plin de proteine, vitamine și minerale ajută la o mai bună dezvoltare a creierului.

Activitate fizica

Activitatea fizică stimulează, de asemenea, dezvoltarea creierului unui copil. Sănătatea creierului este legată de sănătatea restului corpului și invers. Studiile sugerează că exercițiile fizice în copilăria timpurie pot îmbunătăți funcția cognitivă și chiar pot contribui la un hipocamp mai mare. Copilul ar trebui să fie încurajat făcând mișcare și având posibilitatea să se mute de la o vârstă fragedă cu activități precum petrecerea timpului pe stomac, care vă ajută, de asemenea, să vă construiți forța musculară a spatelui și a gâtului și să îmbunătățiți controlul capului.

Experiențe noi

A mediu creativ unde copiii sunt expuși la o varietate de idei, obiecte și experiențe noi îi ajută să dezvolte creiere sănătoase și curioase pentru copii. În studiile pe animale, efectul unui mediu de experiență mai bogat a fost mai important atunci când subiecții au fost expuși mai devreme în viață. Experiențele interactive adecvate vârstei unui copil sunt mai eficiente și mai îmbogățitoare.

Evitați stresul toxic și dezvoltați relații pozitive

Stresul toxic declanșează un răspuns constant la stres al copilului. Stresul este o parte naturală a biologiei noastre care ne permite să răspundem rapid la potențialele pericole, dar atunci când trebuie să răspundem constant la stres, aceasta poate dăuna minții și corpului. Stresul toxic în copilăria timpurie este declanșat de factori precum sărăcia în familie, expunerea la violență și neglijare și poate deveni cu adevărat toxic atunci când copilul nu are legături și resurse familiale puternice și reconfortante.

Pentru Alicia Manzanas Garcia, Fizioterapeut postuniversitar în pediatrie și activitate fizică adaptată din 1999, de către Universitatea Autonomă din Barcelona și Universitatea din Barcelona, ​​Master în Psihologie, Sănătate și Calitatea Vieții, de către Universitatea Deschisă din Catalonia. Profesor la Universitatea Internațională a Cataloniei în cadrul Licenței, Postuniversitar și Master în fizioterapie în pediatrie din 2004.