minerală naturală

Diastaza rectă este separarea mușchilor rectali ai abdomenului (astfel încât să înțelegem „batoanele de ciocolată” pe care le au unii).

Se estimează că 2 din 3 femei prezintă diastază ne-fiziologică a rectului după al doilea copil și, dacă nu este tratată, se va agrava, producând modificări estetice și funcționale (planșe pelvian, dureri de spate, un intestin care nu este îndepărtat chiar și fără dietă fără exerciții fizice).

Femeile merg de obicei la consultație din motive estetice, un intestin care arată ca o sarcină de 3 luni care nu dispare nici cu dieta, nici cu exercițiile fizice și care uneori tinde să se înrăutățească odată cu trecerea timpului.

Ce simptome aveți și când trebuie să ne îngrijorăm?

  • Abdomen umflat, umflat (ca și cum ai fi însărcinată cu 3 sau 4 luni); chiar dacă ultima dvs. livrare a avut loc cu mult timp în urmă.
  • Digestii grele, lente, acumulare de gaze.
  • Durere în partea inferioară a spatelui, în zona lombară.
  • Slăbiciune a podelei pelvine: cu scurgeri de urină, relații incomode sau chiar dureroase, senzație de greutate în vagin.

Principalele cauze ale diastazei:

  • Crunchii clasici, care cresc foarte mult presiunea intraabdominală.
  • Constipație sau tuse cronică.
  • Schimbarea bruscă a greutății, creșterea excesivă în greutate determină separarea rectului.
  • Sarcini.
  • Creșterea copilului: purtarea copilului într-un mod greșit, posturi proaste la alăptare ...

De unde știu dacă am diastază?

Când aveți dubii, este recomandabil să mergeți la un centru specializat și să ne evaluați un profesionist; Cu toate acestea, într-un mod ușor îl putem vedea noi înșine:

  • Culcați-vă pe spate, cu picioarele îndoite și lățimea șoldului. Lasă abdomenul relaxat.
  • Așezați o mână în centrul abdomenului cu degetele îndreptate spre picioare.
  • Așezați cealaltă mână în spatele gâtului și ridicați capul.
  • Veți putea observa separarea dintre o parte și cealaltă a abdomenului.
  • De asemenea, evaluăm adâncimea leziunii, introducând degetele în separare (dacă există)

Când aveți dubii, mergeți la un centru specializat.

Care sunt consecințele dacă nu este tratat?

Agravarea tuturor manifestărilor clinice pe care le-am văzut înainte. Diastaza rectală nu se vindecă singură, trebuie să lucrăm și să știm care sunt „viciile” noastre posturale care o fac să nu se închidă sau chiar să se înrăutățească.

Sara cañamero

Moașă la centrul de pregătire a nașterii din „Más Natural” și director la „Maternatal”