La vârsta de pensionare pentru majoritatea boxerilor,

oquendo

visează la o luptă pentru un titlu mondial de greutate. La 39 de ani, luptătorul din Chicago spune că se simte mai bine decât acum un deceniu și explică secretul succesului său.

„Urmez o dietă foarte strictă și sănătoasă, cu suplimente organice”, mărturisește fostul concurent la titlu, născut în San Juan, Puerto Rico și care trăiește în Chicago o mare parte din viața sa. „Urmez această dietă de aproximativ patru sau cinci ani și vedeți că există un nou Fres Oquendo”.

Dieta constă din alimente fără gluten (o proteină care se găsește în alimentele procesate și provoacă un efect negativ asupra organismului), multă apă alcalină adusă din Japonia, soiuri de pește, proteine ​​naturale, produse organice, carne de la animale hrănite cu iarbă - fără aditivi - și aproape fără orez cu mazăre porumbel sau alte specialități din bucătăria puertoricană.

„Dimineața am niște clătite organice fără gluten, lapte de soia și proteine ​​naturale din orez întunecat”, explică „Fast Fres”. "Acum sunt într-o stare mai bună și mai puternică decât când aveam 20 de ani și m-am luptat cu David Tua (în 2002)".

Formula lui Oquendo este similară cu cea a câtorva sportivi de înaltă performanță care cred că nutriția este poate mai importantă decât antrenamentul în sine. În box este cazul fraților Vitaly și Wladimir Klitschko, care domnesc printre grei și urmează o dietă strictă (fulgi de ovăz, paste și carne roșie în săptămâna unei lupte, de exemplu) cu nutriționistul personal David Williams.

În atletism este cunoscut cazul lui Carl Lewis, câștigător a 10 medalii olimpice și considerat cel mai complet sportiv din anii 1980 și începutul anilor 1990. Lewis a susținut de mai multe ori că cele mai bune note ale sale au venit atunci când a decis să devină vegetarian. O altă situație similară este cea a lui Scott Jurek, obișnuit să mănânce alimente „junk” în adolescență în Minnesota. Obosit de eșecurile curse la distanță, Jurek a devenit vegetarian și rezultatul a fost imediat: timp de un deceniu și până astăzi, la 38 de ani, Jurek a dominat lumea ultramaratonului.

Dieta lui Oquendo are un punct comun cu cea a tenismenului spaniol

conține sushi și mese cu pește mahi mahi.

„Peștele este foarte important pentru mine, merg la magazine ca.

să cumpere produse organice ", spune boxerul." Dar cel mai important lucru este apa alcalină pentru organism. Boli precum cancerul și diabetul nu pot trăi într-un corp care are apă alcalină. ".

După ce l - a învins pe Joey "Minnesota Ice 'Abell cu TKO în nouă runde în urmă cu câteva zile în

, Oquendo se pregătește pentru o mare luptă împotriva unor rivali de renume precum Seth Mitchell sau Bryant Jennings. Puerto ricanul spune că nu are probleme deoarece este întotdeauna în stare bună datorită stilului său de viață sănătos. Dar și alte lucruri din viața ta par sănătoase. Lângă el, la antrenament, există întotdeauna fratele său Henry Oquendo, un viitor medic care nu percepe un peso pentru a participa la „Fast Fres” și vrea doar să fie alături de el. Un alt frate, Héctor Morales, este avocat și ajută la alte tipuri de probleme. „Este întotdeauna bine să ai un avocat în familie”, spune Henry.

Între timp, Oquendo continuă să transmită stilul său de viață tinerilor. Deocamdată, are deja un spațiu în Parcul Humboldt pentru sala de box, o organizație non-profit, grație sprijinului consilierului Roberto Maldonado și a senatorului Willie Delgado. „În această zonă există o mulțime de chilipiruri și droguri”, spune Oquendo. "Am crescut cu asta, dar boxul m-a învățat să spun nu drogurilor. Așa că acum vreau să dau ceva tinerilor și să-i învăț să spună nu drogurilor".