Renée Zellweger. Dieta Atkins și dieta strictă. Diete celebre, exerciții, trucuri de stil și frumusețe!

Greutate: 53 kg (117 lb)
Înălţime: 1,63 metri (5 ft 4 in)
Vârstă: 51 de ani (25.04.1969)
Locul nasterii: Katy, Texas, SUA.

Renée zellweger este o actriță care a încercat toate dietele. În filmul Bridget Jones a trebuit să câștige kilograme, iar în musicalul Chicago a trebuit să slăbească câteva kilograme.
Renée Zellweger combină de obicei 2 diete: dieta Atkins si Dieta stricta. Actrița este splendidă, cu un corp sănătos. Descoperă-le dietele acum. Înainte de a începe o dietă, nu uitați să consultați medicul sau nutriționistul.

dieta

Dietele celebre: dieta Atkins pentru a slăbi: Adio carbohidraților!

Actrita Renée zellweger utilizați dieta Dr. Atkins pentru a slăbi și a menține linia. Această dietă creată în 1982 vă permite să slăbiți până la 4 kg într-o săptămână. Din moment ce acuză carbohidrații de creșterea în greutate pentru aportul ridicat de energie, dieta Atkins aproape le elimină - interzice pastele, orezul, pâinea, fasolea, laptele, zahărul, produsele de patiserie și alcoolul - iar fructele și legumele nu sunt mal văzute.

În schimb, include 90% proteine ​​(carne, ouă, pește.) Și grăsimi (maioneză, ulei, unt, margarină).

Mâncare tipică a dietei Atkins:
Salată verde + șuncă, spanac și omletă cu brânză (desertul nu este inclus în masă).

Avantajele dietei Atkins:
Dieta special concepută pentru persoanele care caută să slăbească rapid și fără să moară de foame, deoarece alimente precum ouă, pește sau carne pot fi consumate în cantități abundente.

Dezavantaje ale dietei Atkins:
Poate provoca deficiențe și nu trebuie urmărit mai mult de o lună. Poate favoriza pierderea masei musculare și a fluidelor în loc de grăsime. Grăsimile saturate care sunt incluse în cantități abundente sunt dăunătoare sănătății (cancer, acid uric, colesterol rău).
În plus, trebuie luat în considerare faptul că glucidele te îngrașă (1 gram = 4 calorii) și grăsimile și mai mult (1 gram = 9 calorii).

Renée Zellweger: Dieta strictă pentru a slăbi

Cea mai recentă dietă de Renée Zellweger constă dintr-o dieta stricta pentru a evita excesele. Cum? Consumați 6 porții mici de alimente pe zi și utilizați obiecte de zi cu zi ca instrumente pentru a măsura cantitatea de alimente autorizate. De exemplu: Ciocolată, 2 degetare; amidonuri, 1 săpun; leguminoase, farfuria de 1 cană; carne, 1 carte de joc.

Sună nebunesc, dar este mai puțin decât a cântări o porție de mazăre la miligram?

Diete celebre: Dieta pentru a obține grăsime de la Renée Zellweger din Bridget Jones. Mănâncă gogoși!

Actrița urmărește un dieta pentru a se ingrasa să o interpretez din nou pe Bridget Jones.
Renée Zellwegre trebuie să câștige 13 kilograme în 6 săptămâni pentru a-l readuce la viață pe cel mai popular tânăr de treizeci de ani din cinematografie din ultimii ani. În schimb, va percepe 21 de milioane de euro, nu-i rău!

Pentru a câștiga acele dimensiuni suplimentare, mâncați 20 de gogoși pe zi. Dieta hipercalorică se completează cu un mic dejun pe bază de hamburger -cu cartofi și sifon-, chifle și un smoothie. Prânzul constă din pizza, chipsuri și unt de arahide și cele 20 de gogoși menționate mai sus. Pentru cină, o farfurie uriașă de spaghete bologneze, plus cartofi și unt.

După filmarea primei părți din Bridget Jones, Renée a pierdut puțin peste 9 kilograme prin luni de exerciții și yoga. Vei putea să-ți recâștigi silueta?