- Datorită bogăției lor în fibre, FEN consideră că sunt adecvate în regimurile hipocalorice, deoarece favorizează senzația de sațietate.
dieta de anghinare este cunoscut pentru rezultate rapide, dar oferă și multiple beneficii pentru sănătate.
Pe lângă hrănitoare, Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN) subliniază că are o efect diuretic. „Apa este una dintre componentele majore ale anghinarei (88%), alături de carbohidrați (7,5 grame la 100 de grame de porție comestibilă, care reprezintă doar 40% din anghinare), printre care se remarcă inulina și, în cele din urmă, fibrele (2 grame) ).
Pentru a lui bogăția fibrelor, FEN consideră că suntadecvat în regimurile hipocalorice, deoarece favorizează Simțindu-vă plin. El mai notează că facilitează tranzitul intestinal, în moduri care ajută la atenuarea sau prevenirea constipației.
- Dieta ketogenică - Ghidul de slăbire a leneșului din 2020 Descoperiți
- Dieta Ketog; nica - The gu; a din p; Pierderea în greutate a leneșilor în 2020 Descoperiți calea f; cil
- Dieta cu 5 mese pe zi pentru slăbit sau slăbire, mit sau realitate
- Conferințe; Munca în grup pentru pierderea în greutate și beneficiile medicinei hiperbarice;
- Rețete Crockpot Ketogenic Diet Slow Cooker pentru pierderea rapidă în greutate