În medicina naturistă, dietele sunt concentrate ca mijloace prin care este posibilă stimularea organismului pentru purificarea sau eliminarea toxinelor, ducând la refacerea naturală și punând astfel în mișcare propriul mecanism de autoreglare, favorizând homeostazia internă sau reechilibrarea naturală.

maimuțe

Astfel, una dintre dietele naturale pentru restabilirea sănătății este așa-numita „mono-dietă”, sau una care constă dintr-un singur tip de alimente (fructe, legume sau cereale), care permite organismului o digestie mai simplă și mai rapidă., începând prin a oferi o odihnă sistemului digestiv și favorizarea curățării interne, cu efectele căutate prin alegere, determinate de mâncarea aleasă, întrucât trebuie să fie susținută de cunoștințe profesionale și vigilență.

În cadrul Mono-dietelor cele mai utilizate de medicina naturală, având în vedere rezultatele obținute pe afecțiuni grave și ca reechilibrare a întregului sistem atunci când nu există nicio problemă de sănătate, acestea sunt: ​​Struguri, ovăz și orez.

Mono-dietă cu struguri:

De asemenea, numit cura de struguri, este bine cunoscut astăzi pentru găsirea de informații științifice cu privire la efectele sale pozitive asupra anumitor tipuri de cancer, pentru nivelul ridicat de detoxifiere sau purificare, precum și nutritiv, deoarece compoziția sa este comparată cu cea a „laptelui matern”, care nu mai lasă îndoieli cu privire la importanța calității sale nutriționale și mai ales așa cum am menționat anterior purificatoare.

Conținutul său ridicat de antioxidanți asigură curățarea excesului de radicali liberi, atât de dăunătoare pentru sănătate, așa cum am explicat deja în articolele anterioare, deoarece acestea sunt o parte necesară a sistemului nostru organic, dar excesul lor duce la dezechilibre celulare grave, pentru a ataca direct la ADN-ul celulelor, care, după cum știm cu toții, este software-ul sau programul care ne guvernează viața.

Mono-dietă cu ovăz:

Este una dintre cele mai proeminente diete alături de cea a strugurilor, datorită valorii sale nutritive ridicate care îi permite extinderea în timp, știind că nu vor exista probleme la nivelul deficiențelor nutritive, așa cum este cazul multor -dietele calorice care ajung să dăuneze sănătății.

Ovăzul este foarte bogat în calciu bio-disponibil (osteoporoză), fier (anti-anemic), fosfor (creier), magneziu (sistemul nervos), proteine, carbohidrați de tip complex (furnizează energie pentru o perioadă mai lungă de timp organismului), Conține lecitină (obezitate), este hipo-lipemică (gestionează grăsimile sau libidoul corpului), este anti-colesterol (reglează colesterolul), fibre (constipație), etc, etc, etc.
Un sfat, faceți-vă prieteni cu ovăz.

Mono-dietă cu orez.

Orezul folosit pentru acest tip de dietă este grâul integral (tip Yamani), întrucât în ​​acest fel conservă vitaminele și mineralele, care îl fac foarte complet din punct de vedere al echilibrului proteine-vitamine-minerale, încă din cele mai vechi timpuri. a dietei orientale, deoarece pentru ei este bobul perfect în ceea ce privește echilibrul Yin-Yang.

În mod științific, acest echilibru a fost dovedit, deoarece PH-ul său (nivelul de aciditate-alcalinitate) este 7, echilibrul perfect.
Această dietă este mai mult decât indicată pentru cazurile de retenție de lichide, obezitate, probleme nervoase și circulatorii.

Trebuie luată în considerare importanța unui control profesional la efectuarea oricărui tip de dietă și că Mono-dietele menționate au un caracter medicinal, adică întăresc sănătatea atunci când suntem sănătoși și o restabilesc atunci când există o boală.

Am încercat să fac cel de struguri, dar am ajuns mereu să mănânc alte lucruri. Am auzit lucruri frumoase de la ea de ani de zile.

La ce nu mă gândesc niciodată este să fac unul din orez, mă imaginez că sunt stresat tot timpul:) Deși articolul nu explică cum s-ar face.