De Pilar Pony | 29 iulie 2017

dieta

Conceptul de tendință nu se referă doar la modă, se aplică și în tehnologie, sănătate etc. În domeniul alimentar, consumul curat (alimentația curată) este o dietă care constă în punerea deoparte a alimentelor procesate și rafinate, având grijă ca acestea să fie cât mai naturale; reduceți carbohidrații care nu provin din legume și fructe, consumați proteine ​​într-o măsură mai mică, evitați sarea, grăsimile și zahărul adăugat.

Nu sună deloc rău, problema este când acest tip de hrănire scapă de sub control; fetele încep să-și reducă porțiunile într-un mod exagerat și să elimine grupele alimentare necesare organismului și ajung să piardă în greutate până la niveluri periculoase pentru sănătatea lor. Dr. Max Pemberton, psihiatru la British National Health Service, a avertizat despre acest obicei alimentar care devine o tulburare restrictivă care afectează tinerii sănătoși.

Consecințe letale

Dr. Pemberton vorbește despre poveștile pacienților în vârstă de 20 de ani, care par debilitați; mulți au tăiat anumite grupuri de alimente bazate pe mituri care evitarea acestora te ajută să câștigi sănătate și să slăbești. Dar ajung să fie atât de subțiri încât nu pot urca scările sau se apleacă, deoarece corpul lor nu are energia necesară. Această condiție îi duce la camere de urgență.

Pentru aceia dintre noi care lucrează în tratamentul tulburărilor de alimentație, a mânca curat, o tendință care se concentrează pe evitarea alimentelor procesate și consumul de produse crude, nerafinate este o frază de care ne-am temut.

Pagubele nu sunt doar fizice, ci și psihice

Expertul spune că majoritatea fetelor nu mai au menstruație, deoarece corpul lor nu ar putea hrăni un făt sau dezvoltă osteoporoză din cauza lipsei de substanțe nutritive care pot provoca fracturi. Pacienții se confruntă cu depresie din cauza lipsei de glucoză, ceea ce face ca corpul lor să fie disperat de nutriție, îi determină să se umple de alimente, care ulterior vomită atunci când se simt vinovați. Poate provoca traume la nivelul gâtului sau pierderea electroliților necesari pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular.

În cel mai bun caz, a mânca curat este o prostie îmbrăcată în sfaturi de sănătate. În cel mai rău caz, este îmbrățișat de cei cu dificultăți psihologice subiacente și este folosit pentru a justifica o dietă din ce în ce mai restrictivă, cu rezultate care pun viața în pericol.

Este o problemă în creștere

Pamberton subliniază că această problemă este propagată de vedete. Fetele urmează dietele fără a lua în considerare informațiile nutriționale sau medicale.

Regret că aceste personalități nu își asumă nicio responsabilitate pentru mesajele aparent inofensive, dar periculoase pe care le promovează.

Această tulburare are deja un nume

Medicii numesc ortorexia la modă pentru a mânca sănătos, dar până la extrem, este o fixare obsesivă a mâncării corecte. Mii de adolescenți văd moduri absurde pe rețelele de socializare care le amenință sănătatea: picioare subțiri, clavicule, șolduri și coloane aruncate de subțire extremă. Este un mod distorsionat de a vedea lumea. Ce este sănătos și ce dăunător depinde de cantitățile de consum ale fiecărui grup de alimente.

Sunt religie modernă, un răspuns la rugăciunile noastre. Cu toate acestea, niciuna dintre aceste mofturi nu ajunge să fie eficientă, deoarece orice dietă bazată pe evitarea unor grupuri de alimente întregi va eșua întotdeauna. Toți nutriționiștii vă vor spune că alimentația sensibilă înseamnă echilibru în dieta ta, nu excludere.

Nu vă înșelați, mâncarea curată poate deveni toxică

A mânca curat este oribil, rău intenționat și dăunător. Ironia manierei curate este că, în ciuda a ceea ce pretinde că este, este fundamental toxică.

AMINTIȚI: idealul este să consultați un specialist pentru a echilibra porțiunile necesare pentru a vă menține corpul sănătos. Este evident că alimente precum cartofi prăjiți, prăjituri ambalate, băuturi răcoritoare, băuturi alcoolice, printre altele, nu beneficiază de sănătate, dar nici nu urmează o dietă în care consumați țelină și salată toată ziua.