Cu această dietă în 10 zile trebuie să slăbești 3 până la 4 kilograme, grăsimea se topește, din acest motiv, apare o pierdere mai mare. Pentru ca această dietă să aibă succes 100%, înainte de a începe, trebuie efectuată o dietă de curățare de 3 zile pe bază de orez brun cu legume. Fructele sunt, de asemenea, permise, maxim trei pe zi, doar citrice, mere și căpșuni. Vom indica deja distribuția diferitelor fotografii.

pierde

În această perioadă de purificare bea multă apă și ceai sau infuzii de slăbire. În niciun caz nu trebuie urmat mai mult de cele 3 zile indicate.

După terminarea acestor trei zile, dieta este cu adevărat începută.

În el veți avea, 3 mese și 2 tetine pe bază de cafea, consumé de legume, șuncă dulce și sărată, mortadela, măsline, creveți fierți etc.

Deci nu o să-ți fie foame.

Este considerată o dietă semi-proteică, care permite eliminarea substanțelor toxice și un clearance metabolic.

Dar, cel mai important lucru al acestei diete este că ne permite să pierdem grăsimi în acele părți ale corpului care sunt cel mai greu de pierdut (așa-numitele zone cu rezistență ridicată), precum picioarele, bărbia dublă, burta, coapsele. De asemenea, crește masa musculară, dacă este combinată cu ceva exercițiu.

După aceste 10 zile, puteți, dacă doriți, să efectuați diete personalizate, până când atingeți greutatea dorită.

Comandați Dieta Flash folosind formularul nostru de comandă pentru dietă.