Dieta sănătoasă Herbalife: ce să mănânci și cum să o faci pentru a slăbi

faci

A programul nutrițional complet este dieta Herbalife, dezvoltat de consultanți și experți profesioniști, pentru a crea un aport bogat în nutrienți, cu conținut scăzut de calorii, fără a neglija niciunul dintre nutrienți esențiali de ce are nevoie corpul nostru.

Program se bazează pe introducerea mai multor suplimente nutritive și suplimente, iar funcția sa este de a ajuta într-un mod indispensabil pentru a putea realiza o Planul de masă echilibrat și sănătos Herbalife.

Dacă sunteți interesat și obiectivul dvs. este să slăbiți sau să îl mențineți, uitați de dietele miraculoase și urmați acest ghid pas cu pas pe cum se face dieta Herbalife .

Știți că program nutritiv a fost creat acum 39 de ani cu scopul de a putea controla greutatea și de a îmbunătăți alimentația sănătoasă pentru toată lumea?

Meniul este foarte simplu și are tot ce are nevoie corpul tău pentru a avea un dieta sanatoasa .

Suplimente Herbalife, care sunt incluse ca parte a meniului, au proteine ​​de înaltă calitate de origine vegetală, vitamine, minerale și acizi grași, ideale pentru a fi combinate cu alimente sănătoase.

Se prepară ușor, este delicios și pentru o schimbare aveți multe tipuri de rețete Herbalife .

Cum este dieta Herbalife pentru scăderea în greutate?

S-ar putea să vă întrebați cum puteți pierde în greutate cu o dietă atât de completă. Este vorba despre un plan unic de masă, că trebuie să urmezi cât mai riguros posibil.

Idealul este să mănânci între patru și cinci mese pe zi, fiind mai indicat mâncând de multe ori în cantități mici, că în puține ocazii și mai multă cantitate.

Înlocuiți două mese din cele cinci recomandate pentru el Herbalife Formula 1 shake .

Este o băutură nutritivă abundentă în vitamine, minerale, proteine ​​de calitate și antioxidanți, formulată pentru a avea rezultate dietetice extraordinare, în combinație cu un plan nutrițional complet.

Restul meselor vom evita alimentele nesănătoase cu calorii goale .

Trebuie să fii conștient de faptul că, dacă scopul tău este să slăbești, trebuie să urmați dieta Herbalife așa cum a recomandat consilierul dumneavoastră, În așa fel încât să obțineți rezultatele pe care le căutați, dacă nu le faceți bine sau le omiteți frecvent, rezultatele nu vor fi cele dorite, producând un efect de revenire nedorit.

Planul de masă

Cel mai bun dintre Dieta Herbalife este că a fost creată de experți pentru a slăbi eficient și complet în siguranță.

Dacă începeți cu acest plan alimentar, puteți pierde câteva kilograme în primele săptămâni.

Când atingeți greutatea ideală, dieta Herbalife Shake are o program de întreținere indispensabil și perfect.

Mai întâi aveți un control eficient al greutății și apoi îl mențineți permanent.

Liniile directoare ale plan nutrițional Herbalife sunt ușor de urmat: reduceți cât mai mult caloriile goale, sunt cele care vorbind nutrițional nu contribuie cu nimic și un aport de nutrienți esențiali pentru o funcționare corectă a corpului tău.

Știați cât de completă este această dietă?

Meniu pentru slăbit

În acest moment îți va plăcea să știi că obiectivul tău este la îndemâna ta.

Dacă decideți să faceți cinci mese până în ziua în care Planul de dietă Herbalife vă propune, veți putea să vă controlați pofta de mâncare și să nu depindeți de alimente nesănătoase, ceea ce este foarte frecvent în rândul persoanelor care se îngrașă fără control.

Tu metabolism rămâne mai rapid și este capabil să ardă mai multe calorii, acumulate sub formă de grăsime.

Acestea vor fi variate, schimbând două pentru Suplimente Herbalife pentru programul de gestionare a greutății, cu un shake Herbalife Formula 1, băutură Herbalife Mango Aloe Vera și Herbalife Herbal Concentrate. Cu multiple beneficii ale ingredientelor sale și pe care le vom explica mai târziu.

Planul de masă Herbalife pentru o săptămână

Următoarea propunere pentru o săptămână tipică a planului nutrițional Herbalife este orientativă și va fi întotdeauna supusă condițiilor individuale ale fiecărei persoane. Recomandând ca, dacă aveți vreo afecțiune sau problemă de sănătate, să consultați înainte un profesionist din domeniul sănătății.

Îndrumări de urmat în timpul săptămânii

Mic dejun:

  • 2 prize Băutură Herbalife Mango Aloe Vera .
  • 1 măsură, din cea mai mică parte a lingurii de măsurare, din Concentrat de plante Herbalife într-un pahar mare de apă fierbinte.
  • 2 măsurători, din cea mai mare parte a lingurii de măsurare, din Herbalife Shake de Formula 1, cu 350ml lapte semidegresat/soia/ovăz/migdale sau 1 iaurt și 250 ml apă.
  • 1 măsură, din cea mai mare parte a lingurii de măsurare, din Băutură de proteine ​​Herbalife (adăugăm la shake-ul Herbalife).

Jumătate de dimineață:

  • Fructe și iaurt sau 100 gr curcan sau 60 gr cârnat sau șuncă sau 1 cadă mică cu brânză proaspătă 0% (alegeți un singur articol), omletă franceză.

Alimente:

  • Cantitate gratuită, sănătoasă, moderată, întotdeauna cu aport de proteine ​​(de ales între pui, curcan, porc, pește, midii, ton, ou fiert).
  • Poate fi și mâncare lingură (linte, fasole, naut).

La mijlocul după-amiezii:

  • Fructe și iaurt sau 100 gr curcan sau 60 gr cârnat sau șuncă sau 1 cadă mică cu brânză proaspătă 0% (alegeți un singur articol), omletă franceză

Masa de seara:

  • 2 măsurători, din cea mai mare parte a lingurii de măsurare, din Herbalife Shake de Formula 1, cu 350ml lapte semidegresat/soia/ovăz/migdale sau 1 iaurt și 250 ml apă.
  • 1 măsură, din cea mai mare parte a lingurii de măsurare, din Băutură de proteine ​​Herbalife (adăugăm la shake-ul Herbalife).

Recomandări zilnice:

  • Bea 1L apă pentru fiecare 25 kg de greutate pe tot parcursul zilei. Beți cel puțin 2L cu două măsuri, din cea mai mică parte a lingurii de măsurare, din Concentrat de plante Herbalife
  • Nu săriți peste mese pentru a evita foamea și anxietatea. Și mănâncă la fiecare 3 ore maximum.
  • Încercați să reduceți aportul de carbohidrați simpli (o alegere mai bună a legumelor, leguminoaselor, orezului sălbatic/brun și paste/pâine integrală)
  • EVITA produsele de patiserie, fursecurile, bauturile zaharate, bauturile racoritoare, alcoolul, prajit si panificat.

Orice îndoială sau întrebare care apare, nu ezitați să ne contactați prin WhatsApp 24/7 în orice moment al zilei, veți avea acces la un grup privat WhatsApp și Facebook unde veți primi idei pentru mese, sfaturi și motivație de la consilieri și oameni care ating deja obiective ca ale voastre.