Mexic, 14 apr. (Notimex) .- Aderarea la dieta mediteraneană - alcătuită din legume, cereale integrale, pește și ulei de măsline - ar putea ajuta la păstrarea funcției cognitive, potrivit unui studiu publicat de Institutul Național de Sănătate din Statele Unite (NIH, pentru acronimul său din Engleză).

mediteraneană

Pentru cercetare, oamenii de știință au analizat datele din Studiile privind bolile oculare legate de vârstă (AREDS și AREDS2), care au evaluat efectul vitaminelor asupra degenerescenței maculare legate de vârstă de-a lungul anilor și a inclus aproximativ 8.000 de persoane.

Studiul AREDS a evaluat funcția cognitivă a participanților la cinci ani, în timp ce AREDS2 a făcut acest lucru la începutul cercetării și doi, patru și 10 ani mai târziu. La fel, cercetătorii au analizat impactul dietei cu un chestionar.

Participanții cu cea mai mare aderență la dieta mediteraneană au avut cel mai mic risc de declin cognitiv; totuși, consumul ridicat de pește și legume a avut cel mai mare efect protector.

Diferențele numerice în scorurile funcției cognitive între participanții cu cea mai mare aderență față de cea mai mică aderență la o dietă mediteraneană au fost relativ mici, ceea ce înseamnă că oamenii nu vor vedea probabil o diferență în funcția zilnică.

La nivel de populație, însă, efectele au arătat că cognitivitatea și sănătatea neuronală depind de aceasta.

„Nu suntem întotdeauna atenți la dietele noastre. Trebuie să explorăm modul în care nutriția afectează creierul și ochii ", a declarat Emily Chew, autorul principal al studiului publicat în revista Alzheimer și demență.