De ce ar trebui să devii un fan al dietei mediteraneene?

Dintre toate tipurile de gastronomie care există în lume, dieta mediteraneana, după cum știm, este unul dintre cele mai benefice pentru oameni. Astăzi, din La Comilona, al nostru restaurant unde să mănânce în Sevilla, vă spunem de ce mâncarea noastră este atât de apreciată în toate colțurile planetei.

Când vorbim despre dieta mediteraneana Nu ne referim doar la mâncarea pe care o consumăm. Obiceiurile, tradițiile și procesele care înconjoară gastronomia noastră sunt foarte importante și fac parte din acest concept. De câte ori am călătorit în afara Spaniei și am ratat tot ce are legătură cu bucătăria noastră? De ce le place atât de mult turiștilor care ne vizitează? Dovedit! Dieta mediteraneană este una dintre cele mai importante caracteristici ale cultura Spaniola.

mâncare

Îți mai lipsește motive sa fii fan absolut? Nu iti face griji! Astăzi vă prezentăm argumente „puternice” pentru a vă face și mai entuziasmați de această „cultură” alimentară excepțională.

  1. Vă ajută să vă mențineți greutatea ideală. Nu are secrete! Strategia este mâncați în fiecare zi într-un mod variat și încorporează toate grupurile de alimente, fără excepție. Nu trebuie să anulați grăsimea, pâinea, pastele sau nucile așa cum se crede ...

Întrebarea este echilibrul și s-a dovedit că putem mânca totul, prin intermediul unui potrivire inteligentă a alimentelor: legume proaspete, pește, carne, leguminoase, cereale ... Totul are un loc. A avea atât sănătate, cât și aromă nu este în contradicție! Înregistrează-te pentru gătit sănătos. Ai văzut varietatea de peşte Ce avem în scrisoarea noastră? hamsii cu lămâie ii iubim!

  1. Sursa de grăsimi sănătoase. Suntem bogați! Și este că ne bucurăm de cel mai bun aur care poate exista: aurul lichid. Da ai dreptate! ulei de masline Este unul dintre cei mai buni antioxidanți care există pentru sănătatea noastră și are, de asemenea, numeroase beneficii de combatut boli cardiovasculare. Inima ta îți va mulțumi!

În Sărbătoarea suntem foarte clari despre asta: calitate, mai presus de toate! Bucătarii noștri gătesc numai cu ulei de măsline extra virgin; De aceea, toate creațiile noastre culinare au o aromă atât de rafinată. Vei rezista să ne încerci mușchi de porc coniac de usturoi? Sigur că nu ... Sosul lor este o încântare!

  1. Cultura vinului. vin, în țările mediteraneene, face parte din dieta noastră și este considerat complement ideal pentru mâncărurile tradiționale pe care le pregătim în țara noastră. Și este că această băutură foarte apreciată, consumată într-un mod moderat, este benefic pentru inima și creierul nostru.

Pe de o parte, ajută la menținerea colesterolului temut la distanță și, pe de altă parte, prin degustarea unui pahar de vin roșu Endorfinele sunt eliberate în două zone ale creierului, crescând senzația de plăcere. A avea o inimă fericită și a fi fericit este foarte ușor! La La Comilona avem o gamă largă listă de vinuri, astfel încât să o puteți alege pe cea care vă place cel mai mult: roșu, alb, fructat ... Nu veți ști pe care să vă decideți!

Bucurați-vă de o gastronomie bună este una dintre cele mai mari plăceri care există. Deci, de ce nu ne bucurăm de acest timp mâncând ceea ce ne place cel mai mult într-un mod sănătos? Mănâncă sănătos și delicios! A face două lucruri în același timp nu a fost niciodată atât de ușor! Așadar, dacă vrei să te bucuri de vară fără regrete, fă-ți o favoare și aplică aceste idei în dieta ta zilnică. La La Comilona, ​​restaurantul nostru unde mâncăm în Sevilla, îl știm bine și vă invităm să încercați cele mai delicioase rețete ale noastre.