novak

Să începem cu motivul pentru care Djokovic a trecut la o dietă fără gluten și călătoria sa de a curăța o dietă paleo, sfaturile sale pentru implementarea unui nou plan de dietă și nutriție pentru jucătorii de tenis (nu o dietă rapidă) și câteva dintre gândurile mele suplimentare despre nutriție pentru jucătorii de tenis pe baza recomandărilor din cartea sa.

Modul în care trecerea la o dietă fără gluten a făcut-o pe Djokovic N1

După cum sa povestit în cartea sa, SERVE TO WIN, în 2011, Novak Djokovic a obținut ceea ce mulți jurnaliști sportivi numesc cel mai dominant sezon (din partea bărbaților, cu tot respectul pentru anii excepționali ai Serenei William), câștigă zece titluri, trei Grand Slam (australian) Open, Wimbledon și US Open) și 43 de meciuri consecutive.

Djokovic a ajuns la cel mai rău moment în ianuarie 2010, în timpul unui meci împotriva lui Jo-Wilfried Tsonga în sferturile de finală ale Australian Open. În acel meci, trupul său s-a rupt în setul al patrulea (așa cum se întâmplase de atâtea ori în trecutul mijlocului meciului), făcându-l pe Djokovic să respire și să vărsăm.

El a încercat totul pentru a-și îmbunătăți starea fizică pentru a depăși prăbușirile de pe teren, inclusiv creșterea pregătirii sale fizice și sa mutat în deșertul Abu Dhabi pentru a se antrena cu căldură pentru a fi mai bine aclimatizat.

Din întâmplare, un nutriționist din țara sa natală, Serbia, dr. Igor Cetojevic urmărea meciul decisiv împotriva lui Tsonga și știa instinctiv că nu era astm, durere de stomac sau orice altceva comentatorii atribuiți scăderii.

Știam că dieta lui Novak Djokovic era responsabilă pentru problemele sale de performanță pe teren.

Glutenul, o proteină care se găsește în principal în cereale (în special grâul) și ascunsă în multe alte produse alimentare din comerț, cauzează probleme digestive care au dus la creșterea toxinelor în corpul său.

Până acum prima parte a articolelor legate de dieta lui Djokovic. Ne place când comentezi și distribui, așa că dacă ți-a plăcut te rog ajută-ne să ajungem la mai mulți oameni.