În ultimii ani de experiență ca dietetician - nutriționist, am tratat multe cazuri pentru a trata hernia hiatică. Aceasta este o durere care este forțată să se deconecteze pentru mulți oameni și pentru asta am încurajat să scriu această intrare cu intenția de a dona un card de la llum despre o problemă comună pe care încercam să o ridic.

În primul rând, voi aduce o mică introducere despre maladia, dar mai târziu, veți dona câteva consilii pentru a putea elimina simptomele printr-o dietă corectă.

Ce este o hernie de hiat?

O hernie hiatică este produsă atunci când zona superioară a stomacului crește printr-o deschidere existentă în diafragmă, hiat anonim. Această deschidere este l’orifici per on pătrunde în esòphag pentru a deveni stomac.

hiat

Tipus d’hèrnia de hiat

Hernia pe deplasare

Această clasă d’hèrnia de hiat reprezintă majoritatea cazurilor (între 90% și 95%). În aceste cazuri se produce un lliscament al uniunii gastroesofagiene, precum și din zona superioară a stomacului prin hiatus.

În cazul urinilor paraesofagiene, articulația gastroesofagiană este menținută în poziția sa naturală, în timp ce zonele superioare ale stomacului sunt deplasate spre torace, situate pe o bandă a esofagului.

Simptome

Se estimează că 20% din populația cu hernie hiatală se confruntă cu faptul că majoritatea nu prezintă simptome. Când simptomele sunt manifeste, cele mai frecvente sunt crema de stomac (care se agravează când te culci), face dificilă mâncarea sau durerile în piept.

Cine sunt cauzele l’hèrnia de hiat?

Cauza majorității hiatalelor sunt deconectările. La copii, se confruntă cu faptul că de obicei nu este foarte obișnuit apariția seva, aceasta se datorează unor cauze ereditare. De obicei, este însoțit de reflux gastroesofagian.

La adulți există diferiți factori care pot fi declanșatori pentru l’hernia. Printre acestea se remarcă:

  • L’envelliment a mușchiului diafragmatic: odată cu vârsta, produce o slăbire musculară care poate facilita apariția herniei. Din acest motiv, majoritatea oamenilor care l-au brevetat sunt majori de 50 de ani.
  • Tutun: în multe cazuri consumul de tutun pare a fi legat de boală.
  • Obezitatea: un exces de greix corporal determină o presiune excesivă în organele situate la nivelul abdomenului; acel proces de a proveni din țara stomacului prin hiat.
  • Restrenyiment: În realizarea efortului, am continuat să defecez, este, de asemenea, supus stomacului la o presiune excesivă, care îl poate dona herniei hiatului.
Obezitatea și supraponderalitatea sunt una dintre principalele cauze ale #herniadehiat Click To Tweet

Reflux gastroesofagian și hiatus hèrnia

Refluxul gastroesofagian este de obicei o consecință a herniei hiatale. Tanmateix, ajungi în acest moment pentru a observa că hiatusul și refluxul gastroesofagian nu sunt sinonime, deoarece acest ultim punct pare să aibă sentimentul că există o rană. Persoanele cu obezitate, cazuri de sclerodermie sau cadouri însărcinate, printre altele, pot suferi de reflux gastroesofagian.

RGE se produce atunci când conținutul gastric trece la esofag din stomac. Acesta conține un pH acid, astfel încât, în același timp, poate eroda epiteliul esofagului, donându-l cunoscutului cu esofagul Barret. Esofagul Barret este produsul care dezvoltă celule anormale în epiteliul intern al esofagului, în cele mai severe cazuri, ducând în cele din urmă la un cancer al esofagului.

Bună, există o relație clară între GER și obezitate. Diverse studii sugerează o asociere între indicele de masă corporală (IMC), circumferința taliei, creșterea în greutate și prezența complicațiilor legate de refluxul gastroesofagian.

Conform studiului ProGerd - probabil cel mai mare din acea tabără cu mai mult de 6.000 de pacienți studenți - probabilitățile de apariție a celor mai în vârstă de RGE cresc la o măsură care indicele masei corporale.

Dieta pentru a trata l’hèrnia de hiat

Este important să contactați un dietetician - nutriționist, deoarece acesta este capabil să evalueze și să poată continua să efectueze un ghid nutrițional adecvat pentru caz. După cum am văzut, obezitatea este una dintre cauzele bolilor hiatale, de aceea, o dietă personalizată vă va ajuta nu numai să îmbunătățiți simptomele, ci vă va sfătui să pierdeți aripioarele în greutate pentru a ajunge la masa dvs. optimă și sănătoasă.

Linii directoare privind dieta:

  • Așa cum am spus anterior, scăderea peștilor în caz de suprapès.
  • Menjar la fiecare 2-3 ore. Nu săriți și încercați să respectați recomanatele de zinc diaris. D’aquesta way farem menys ingestii abundente care facilitează digestia. O lună, dacă stomacul se îmbolnăvește mai mult de câteva ore determină acidul clorhidric care face ca pugii să fie mai ușor cap a l’esòfag.
  • Încercarea de a dormi între două și trei ore după ce ați menjat, dar nu a facilitat refluxul.
  • Încercați să evitați fregitele alimentare și încurajați-i să gătească suaus com, bullit, al forn, steamed, microones sau papillota.
Coneix quins aliments have d'avitar si pateixes #herniadehiat Click To Tweet

Alimente Quins de evitat

  • Evitați alimentele lacome, deoarece acestea încetinesc digestia și favorizează refluxul. Cremă, unt, salată, embotits și formate curates sunt unele dintre alimentele pentru a evita pel seu excés de greix.
  • Încercați să reduceți consumul de alimente care produc gaze precum varza, conopida, bròquil, les carxofes, els pèsols, els cigrons, les faves, les llenties și els integrals.
  • Eliminați consumul de băuturi alcoolice și cofeină, care cresc secreția de acizi gastrici în stomac și irită mucoasa.
  • Evitați menjars picants sau molt speciats.
  • Reduceți aportul de fructe citrice.

Aliments aconsellats

  • Consumați toate produsele lactice desnatate.
  • Încurajați consumul de peix blanc pe plic de carne. Este sărac în greix și ușor de digerat.
  • Carns magres, adică cu puțină cantitate de greix. Com el conill, el gall dindi, el pollastre i la llaminera de porc.
  • Adăugați zilnic legume și legume în dietă. După cum am spus mai sus, monitorizați pe cei care au cauzat flatulențe.
  • Consumați fructe coapte dacă poate fi fiert sau în alb pentru a reduce aciditatea seva.
  • Formatge fresc baix en greix care va ajuta la atingerea cantității zilnice de lapte recomandat.

Dieta personalizată pentru fiecare casă

Liniile directoare expuse anterior sunt generale și am comentat anterior, dieta a fost adaptată fiecărei persoane ha că mai mult decât hiatus, ar putea exista o anumită alergie sau intoleranță care să împiedice consumul unor alimente.

În plus, deoarece o dietă are succes, trebuie să se adapteze la gusturile fiecărei persoane și poate fi stabilită în mod general.

If pateixes hèrnia de hiat i vols a tratament dietètic personalitzat, pots pose-te în contact cu mine și voi fi încântat să nu-l înțeleg.