Abonați-vă la Vitónica
Este din ce în ce mai obișnuit să aduceți mâncarea zilei într-un recipient pentru a mânca la locul de muncă, de aceea astăzi a noastră dieta săptămânală include unele tupperware care mănâncă idei, astfel încât planificarea include posibilitatea mutării alimentelor la birou.
Mesele Tupper
Mesele pe care le putem lua la serviciu ar trebui să fie cele mai multe variat posibil și nu trebuie să pierdem niciodată din vedere calitatea nutrițională a acestora, așa că de această dată în dieta noastră săptămânală oferim câteva idei de mâncat din tupperware, fără a neglija sănătatea.
Preparatele pe care le includem sunt concepute pentru masa principală a zilei, adică pentru prânz și, prin urmare, majoritatea dintre ele includ proteine, carbohidrați complecși și grăsimi bune.
În plus, am ținut cont că toate preparatele pot fi transferate fără a modifica calitatea și fără a pierde din vedere siguranța vaselor.
Pentru aceasta, este important ca mesele poate fi reîncălzit sau poate fi consumat rece la fel ca în cazul prăjiturilor, empanadelor sau salatelor și trebuie să considerăm, de asemenea, că preparatele nu ar trebui să fie expuse riscului în cazul pierderii de frig, nu ar trebui să condimentezi sau să condimentezi feluri de mâncare, dar, dacă este necesar, acest proces ar trebui făcut mai târziu, chiar înainte de a ne consuma tupperware-ul.
Astfel, vom vedea că este posibil să aveți o dietă săptămânală sănătoasă și hrănitoare, chiar mâncând tupper la locul de muncă.
Împărtășiți-vă dieta săptămânală cu Vitónica (C): cu idei de mâncat din tupperware
- Completați-vă dieta cu un aliment pentru fiecare zi a săptămânii Operation Transformer
- Cum să comandați mâncare specială pe un zbor pentru bebeluși, kosher sau să vă urmați dieta
- Cum să vă planificați meniurile, astfel încât să nu risipiți mâncarea - Dietă și nutriție
- Cum să economisești 300 de calorii la fiecare masă fără să schimbi nimic în dieta ta
- Diet Alternative Days Purifying Days pentru a pierde 2 kg pe săptămână