Știri din Nicaragua și din lume

personalitatea

ULTIMELE STIRI

  • Revistă
  • E-hârtie
  • Podcast
  • Multimedia
  • LP Club
  • Conținut exclusiv

Modele: María José Lanzas, Fanny Gabriela Ramírez, María Helen Mendieta, Karen Somarriba D’tourniell Agenție: Academia Eleganza

Dieta în funcție de personalitatea ta

Este melancolică, ușor furioasă sau activă în mod constant 90% din timp? Există diete pentru diferite personalități. Ce legătură are dieta cu personalitatea? La prima vedere, nu prea mult, dar de fapt este una dintre cele mai directe abordări pe care le face medicina biologică. Amintiți-vă pentru o clipă că [...]

Este melancolică, ușor furioasă sau în activitate constantă 90% din timp? Există diete pentru diferite personalități

Ce legătură are dieta cu personalitatea? La prima vedere, nu prea mult, dar de fapt este una dintre cele mai directe abordări pe care le face medicina biologică. Amintiți-vă pentru o clipă acea izbucnire de anxietate, furie, nemulțumire, pe care ați simțit-o când șeful dvs. v-a cerut un document care nu a venit niciodată în mâinile dvs. și ați rămas tăcut, deprimat și cu dorința de a demisiona.

Îți amintești acum că, datorită acestui început, ai decis să mănânci dublul porției stabilite în dieta ta nutrițională? Dacă vă identificați cu această scenă, atunci conform studiilor efectuate de Centrul de Medicină Biologică, sunteți o persoană „fluor-melancolică”, adică introvertită, izolată, aveți relații dificile, sunteți victima glumelor. Are un aspect palid, ochi triști și nu prea zâmbește. Are nevoie de căldură umană pentru a se adapta la viață. Are tendința de a plânge, este încăpățânat și încăpățânat, dar nu are încredere în sine.

Prin urmare, această persoană ar trebui să lucreze la stima de sine, mai degrabă decât să o pună pe o dietă strictă și să nu o supună unor exerciții forțate.

Pe de altă parte, o persoană „fosforic-colerică”, se caracterizează prin faptul că are o structură subțire, se arată, vrea să iasă în evidență, atrage atenția, ia totul în inimă și nu este distras de la obiective.

Privirea sa obișnuită este directă și pătrunzătoare, are mușchi compacti. În cadrul comportamentului găsim conducerea lui; se trezește repede și se calmează repede. Nimic nu pare prea dificil. Prin urmare, nu este ușor să-l pui la dietă, nu pentru că nu o face, ci pentru că are nevoie de mâncare care să-i redea energia pe care o folosește. Această persoană nu suportă postul, ba chiar poate leșina.

„Carbonic-Flegmatic” este o persoană închisă în sine. Are o construcție cu tendință la obezitate, este adesea absorbit de ceva (o carte, o activitate sau chiar uitându-se la mâna lui), are ochi calmi, liniștiți și fericiți.

Liniștea poate fi evidentă și ascunde o lucrare ascunsă și profundă. Vă simțiți confortabil cu izolare și este dificil să vă atrageți atenția asupra ceva sau cu forța. Sunt oameni care se simt mai confortabil fără companie.

Cea mai mare dorință a ei este o viață liniștită, dar acest lucru o poate face leneșă. Este o prietenă fidelă, sfătuiește și mângâie. Are un mare simț al ordinii. Iubește mâncarea și o bucură intens, mănâncă încet.

Persoana cu „sânge sulfuric” este activă, tratabilă în mod natural, extrem de ieșită, elegantă și educată. Are un aspect luminos și expresii vioi, gesticulează cu mâna, are un caracter vesel și optimist.

Are un gust bun, îi plac mâncarea, de aceea tinde să se îngrașe. Simțurile tale sunt întotdeauna alerte. Adulmecă peste tot, observă totul cu curiozitate și totul îl interesează.

CINE NEVOIE MAI MULT AJUTOR?

Psihologul Senelia Balmaceda Munguía, de la compania Forever Living Products International, explică faptul că „în cazul unor personalități precum flegmaticul, datorită temperamentului lor calm, tind să se îngrașe rapid”.

Ceea ce faceți este să căutați activități care să vă încurajeze încetul cu încetul, fără a vă pune prea multă presiune.

Recunoaște-ți felul de a fi și generalitățile de urmat.

Fluorico-melancolic: Sentimental. În dieta dvs. se găsesc alimente bogate în minerale și fibre. Practicați exerciții moderate.

Fosforic-coleric: Pragmatic. Consumați alimente bogate în vitaminele A, B, C, E; glucide și proteine. Nu ar trebui să urmeze niciodată o dietă.

Carbonic-flegmatic: Cerebral. Reduceți încet nivelul de grăsimi, consumați mai multe legume și alimente diuretice. Nu începeți o rutină de exerciții cu ritm rapid.

Sânge sulfuric: Pasionat Se recomandă să nu consumați alimente bogate în toxine, cum ar fi carnea roșie, cârnații și altele. Bea multă apă, calciu și derivate din lapte. Este excelent pentru ridicarea greutăților.